Цитаты из книг автора «Меган Девайн»

Смерть потрясает всех. Исходя из собственного опыта и историй других людей, я могу сказать, что все особенности поведения после смерти близкого человека усиливаются многократно. Спокойные и рассудительные люди остаются спокойными и рассудительными. Те, кто пытался учитывать все точки зрения и решал вопросы с сочувствием и терпением, продолжат делать то же самое. А те, кто спорил с пеной у рта, обвинял других и в целом не умел взаимодействовать с окружающими, — будут себя вести именно так.

«Пора» никогда не наступит. Никогда не будет слишком рано или слишком поздно.

Вы не обязаны ничего менять до того момента, пока не будете готовы.

Вы можете обнаружить, что снова и снова рассказываете о своей утрате, даже (или особенно) случайным знакомым, прохожим на улице. Или что вы раз за разом проигрываете в своей голове события, приведшие к трагедии. Это абсолютно нормально. Человек живет историями: вот почему у нас есть мифология, космогония и кино. Повторение истории утраты — словно попытка создать альтернативный финал. Найти петлю во времени, способ изменить концовку. Даже сейчас. Может быть, я упустила какую-то деталь, но если рассказать эту историю как следует, то ничего подобного не произойдет.

То, что кажется вам невыносимым, можно поручить другим, но не позволяйте никому отобрать у вас заботу о том, что кажется важным лично для вас.

Наше стремление исправить, вылечить, вернуться к «норме» портит нам жизнь. Оно блокирует разговоры, развитие, общность, близость. Честное слово, если мы будем смотреть на горе не как на проблему, требующую решения, а как на тайну, требующую уважения, то нам не придется даже менять свой лексикон утешения. Объявляя войну «проблеме» горя, мы неминуемо объявляем войну сердцам друг друга. Мы должны позволить истине жизни существовать. Мы должны найти способы делиться разрушительным опытом утраты — в личной жизни и в окружающем мире.

Настоящая безопасность заключается в разделении боли с другим, признании себя внутри боли. Как говорил один из моих старых учителей, горечь — форма близости. Доказательство связи между людьми.

Боль нужно принять и понять, выделить ей место за столом; иначе мы не сможем делать то, что следует, — будь то появляться на людях и оставаться в живых или делать мир безопаснее, справедливее и прекраснее для всех. Мы должны иметь возможность говорить правду без страха быть осужденными за слабость, очевидное переживание травмы или неспособность соответствовать культурному нарративу. Необходимо сделать разговор о боли такой же нормой, как и разговор о радости. Не надо стремиться приблизить избавление от мук.

Неуслышанная боль поддерживает порочный круг насилия, заставляя жертв постоянно переживать происходящее или переносить свои травмы на других.

Какой бы веры или духовной практики вы ни придерживались, она не должна заставлять вас подняться над страданием или отрицать его. Наоборот, такие практики помогают вам обострять свои чувства, а не притуплять их. Когда вы разбиты, правильная реакция — чувствовать себя разбитым. Притворяться, что это не так, — форма духовной гордыни.