Цитата из книги «Фитнес – Коротко»

Кофеин. Это как взять энергию в долг, если вы однажды взяли кредит, то все остальное время он на вас уже никак не действует, для того чтобы почувствовать работу кофеина, нужно от него отказаться и сделать большой перерыв