Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

на отсутствие согласия в семье, дефицит эмоциональной и практической поддержки, холодность и недостаток секса во время депрессий. Причем супруги сильнее страдали от маний у партнера, чем от депрессий

Неудовлетворены браком, по данным некоторых исследований, 70 % супругов людей с БАР

обычно не имеют сложностей с тем, чтобы вступить в отношения или брак. Трудности возникают с сохранением отношений: статистика показывает, что браки биполярников длятся меньше и чаще заканчиваются разводом.

Биполярники, в отличие от людей с многими другими психическими расстройствами

Лучше всего изучено влияние супружеских отношений на психическое здоровье. В целом считается, что брак (не обязательно официально заключенный) способствует поддержанию психического здоровья. У замужних женщин с биполярным расстройством реже случались депрессии, и они протекали менее тяжело (после развода, напротив, повышался риск оказаться в больнице с обострением) .

позволяют оценить ваше состояние со стороны.

успехам. Стабильные поддерживающие отношения:• повышают устойчивость к стрессу;• улучшают общий эмоциональный фон, снижают уровень тревожности и депрессивности;• наполняют жизнь смыслом;• помогают развиваться, менять жизнь к лучшему; • помогают вести более здоровый образ жизни (например, вовремя обедать и принимать лекарства, чаще выходить из дома);

Важно холить и лелеять эти отношения, когда у вас есть на то силы, чтобы было к кому обратиться за поддержкой в трудный момент или вместе порадоваться даже небольшим вашим

крайне важно создать свой круг доверительного общения. Это может быть понимающий партнер, родственник, несколько добрых приятелей или всего один близкий друг. А, может быть, и уютное сообщество по интересам в сети. Главное, чтобы эти люди принимали вас таким, какой вы есть, ценили ваши хорошие качества и поддерживали ваши полезные начинания.

роль благополучных близких отношений выше, чем материального благополучия и даже генетики .