Типичная ситуация – когда человек считает умеренную гипоманию своим идеальным состоянием и хотел бы находиться в ней всегда, и обращается за помощью лишь затем, чтобы избавиться от необъяснимых «провалов». Понимание, что мании – тоже не норма, и понимание, что они не менее разрушительны, чем депрессии, приходит не сразу.
Собранные данные можно оформить в виде еще более наглядных графиков, или статистически достоверно вычислить зависимость настроения от разных факторов, например, от ча
состояние и эмоции и чувствовать, когда пора остановиться и отдохнуть. Вовремя уйти с вечеринки, чтобы выспаться, или отказаться от командировки – такие простые решения нередко могут спасти вас от выпадания из жизни на недели. Бонус для визуалов и гиков: вы получите наглядную информацию о том, что из себя представляет биполярное расстройство именно в вашем случае.
Вовремя уйти с вечеринки, чтобы выспаться, или отказаться от командировки – такие простые решения нередко могут спасти вас от выпадания из жизни на недели.