Цитаты из книг автора «Маша Пушкина»

Удивительно, но факт: благополучие каждого биполярника зависит от его ритма жизни, повседневных привычек и социального окружения не в меньшей степени, чем от медикаментов.

Когда мы говорим, что человек «принял свой диагноз», мы имеем в виду отношение к болезни как к осознанной части жизни. Результат принятия – адаптация к жизни с болезнью. Люди, примирившиеся с БАР, принимают назначенное лечение и ведут активный образ жизни, учатся, работают, создают семьи или занимаются другими интересными им делами. Диагноз воспринимается ими как особенность личности, на которую следует делать поправку, а иногда даже как изюминка.

мании – не моя вина». Многие же чувствуют только растерянность, страх, стыд. Все эти переживания естественны, когда мы сталкиваемся с чем-то неизвестным и пугающим. Психическое заболевание – данность, которую не так просто принять. Понимание и осознание никогда не происходит в один день, сразу после разговора с врачом. Это процесс, который может растянуться на годы.

Да и саму постановку диагноза люди воспринимают очень по-разному. Биполярники нередко рассказывают, что испытали облегчение, услышав диагноз, ведь «наконец-то я понимаю, что со мной происходит» или «наконец-то я понял, что мое поведение в

Если депрессивные мысли одолевают вас очень сильно, не позволяйте себе погружаться в них, а всеми доступными способами переключайте внимание: на простые домашние дела, аудио, видео, соцсети. Составляйте списки

однажды утром мне стало сложно вставать. Воздух стал вязким и тяжелым, под его весом хотелось рухнуть на пол. Требуется гораздо больше усилий не только, чтобы встать, но даже чтобы просто открыть глаза. Мой организм разваливается и требует больше сна, по правде говоря, сон – это все, что ему нужно. Ася, 35 лет, дизайнер.

Я – человек настроения. Когда есть настроение, горы могу свернуть. Когда нет – не могу себя заставить даже голову вымыть «Даж

мптомами или мыслями о самоубийстве (гораздо реже – убийстве) может понадобиться Для улучшения состояния больных успешно используется психотерапия. Согласно исследованиям, наиболее эффективны при БАР различные направления когнитивно-поведенческой психотерапии, а также семейная терапия, которая помогает улучшить отношения с ближайшим окружением.Причины биполярного расстройства Большинство профессионалов говорят о том, что БАР развивается в результате взаимодействия нескольких факторов.

Причины биполярного расстройства Для улучшения состояния больных успешно используется

Методы лечения Основной метод лечения биполярного расстройства – индивидуально подобранная комбинация и дозировка медикаментов.Принимать их необходимо как минимум несколько месяцев, во многих случаях – на протяжении всей жизни. При лечении БАР используют один из следующих препаратов или их комбинацию: стабилизаторы на