Цитаты из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Самая большая беда типичного биполярника – это хаос, который проявляется во всех аспектах жизни: в чувствах, отношениях,

усилия будут вознаграждены. Ведь в результате вы обретете ощущение контроля над своей жизнью и будете чувствовать себя сильнее и увереннее, зная, что этих улучшений добились вы сами. Эт

Это значит, что вам предстоит серьезно пересмотреть весь свой образ жизни с поправкой на хроническую болезнь и изменить его так, чтобы не провоцировать присту

окружения не в меньшей степени, чем от медикаментов. Уд

Удивительно, но факт: благополучие каждого биполярника зависит от его ритма жизни, повседневных привычек и социального

мозга. Их могут спровоцировать многие внешние факторы – то, что с вами происходит, и то, что вы делаете сами. Бо

мании и депрессии случаются не только из-за внутренних сбоев в работе

Это в первую очередь шкала мании Янга и шкала депрессии Гамильтона

Специально для самооценки депрессии разработан [

Перезагрузи мозг» Стивена Хайеса .