Цитата из книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»

Выученную беспомощность можно преодолеть, показывая испытуемому, что его действия могут дать необходимый эффект. Этого также можно добиться, обучив его по-новому воспринимать и объяснять причины своих неудач.