Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

Моя подруга Холли Хамфри выделила несколько распространенных моделей поведения, которые не дают нам в достаточной мере присутствовать и устанавливать эмпатические связи с людьми. Вот примеры:

Несмотря на все общие черты, каждая ситуация жизни, подобно новорожденному младенцу, обладает собственным лицом, которое никогда не

другого человека – это на самом деле трагическое выражение наших собственных ценностей и потребностей. Они трагичны, потому что, выражая их в этой форме, мы усиливаем защитную реакцию и сопротивление тех самых людей, чье поведение нас тревожит. Или же, если люди действительно соглашаются действовать в соответствии с нашими ценностями, весьма вероятно, что они делают это из страха, чувства вины или стыда, соглашаясь с нашим мнением об их неправильности.

Здесь важно не путать ценностные суждения и моралистические суждения. Мы все формируем ценностные суждения относительно того, что для нас важно в жизни. Например, мы можем ценить честность, свободу и мир. Ценностные суждения отражают наши убеждения относительно того, как наилучшим образом служить

Я в ответ дарю тебе свое принятие. Когда ты берешь у меня, Это величайший дар.

Для меня величайший дар — Дарить тебе. Когда ты понимаешь, Какая для меня радость — Отдавать тебе. И я отдаю не для того, Чтобы ты остался мне должен. А для того, чтобы выразить Мою любовь к тебе. Возможно, лучший подарок — Это красиво принимать. Для меня это — Единое целое. Когда ты что-то даешь мне,

Есть вещи, которые мне нужно сказать, Которые много значат для меня, И если мои слова тебе не ясны, Поможешь ли ты мне стать свободной?     Если кажется, что я хочу тебя унизить, Если ты почувствовал мое безразличие, Попробуй услышать в моих словах Те чувства, которые мы разделяем.   Рут Бебермейер

Слова – это окна (и стены тоже)   В твоих словах я слышу приговор, Я чувствую себя осужденной и изгнанной, Но прежде чем я уйду, мне нужно знать — Ты именно это и имел в виду?     Прежде чем я встану на свою защиту, Прежде чем я начну говорить голосом обиды или страха, Прежде чем я выстрою стену из слов, — Скажи мне, я правильно тебя услышала?     Слова – это окна или же стены; Они выносят нам приговор или дают освобождение. Когда я говорю и когда я слышу,

4. «Я хочу, чтобы ты перестал пить».

брошенный – не получающий доверия жертва нападок – обманутый жертва предательства – обруганный завербованный – оскорбленный загнанный – отвергнутый зажатый в угол – перебиваемый запуганный – перегруженный игнорируемый – подавленный использованный – подвергающийся лишенный – высокомерному отношению