Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

Забота о внутренней экологии Когда мы запутываемся в осуждающих, обвиняющих или гневных мыслях, тяжело построить экологически чистый внутренний мир. ННО помогает привести ум в более спокойное состояние. Наше внимание направляется на то, чего мы на самом деле хотим, а не на то, что не так с нами или другими.

оздаем другой уровень морального развития, основанный на автономности и взаимной зависимости. Таким образом, мы признаем ответственность за собственные действия и осознаем, что наше благополучие и благополучие других – это одно и то же.

очень важно осознавать важность мотивов, по которым человек выполняет наше желание.

1. Наблюдения 2. Чувства 3. Потребности 4. Просьбы Например

Для меня величайший дар — Дарить тебе. Когда ты понимаешь, Какая для меня радость — Отдавать тебе. И я отдаю не для того, Чтобы ты остался мне должен. А для того, чтобы выразить Мою любовь к тебе. Возможно, лучший подарок — Это красиво принимать. Для меня это — Единое целое.

Я хотел бы, чтобы ты прошел обучение ассертивности. Мне кажется, это поможет тебе развить уверенность в себе».

Тогда нужно оказать неотложную эмпатическую помощь

собеседнику в ответ на его отказ навязывают чувство вины, то это было требование.

яснее для нас наши желания, тем выше вероятность их осуществления.

ясно высказали, какие действия людей могут внести краски в вашу жизнь.