Цитаты из книг автора «Маршалл Розенберг»

вне себя от ярости взбудораженный взвинченный взволнованный виноватый вне себя возмущенный враждебный встревоженный выбитый из колеи выведенный из себя вялый грустный депрессирующий едва живой жалкий задетый замкнувшийся в себе злой изнуренный изможденный измотанный измученный испуганный испытывающий стеснение ленивый надломленный напряженный напуганный настороженный недоверчивый недовольный недружелюбный неприятно удивленный нервничающий нервный нервозный нестабильный нетерпеливый неудовлетворенный низкий нудный обезумевший обескураженный обеспокоенный обозленный огорченный одинокий ожесточенный озадаченный озлобленный опасающийся опечаленный оробевший осоловелый отрешенный отторгнутый отупевший отчаявшийся отчужденный ошарашенный ошеломленный паникующий пассивный перепуганный пессимистичный печальный подавленный подозрительный понурый потерявший надежду потерявший терпение потерянный потрясенный пристыженный прохладный пугливый равнодушный разбитый разгневанный раздосадованный

напряженный напуганный настороженный недоверчивый недовольный недружелюбный неприятно удивленный нервничающий нервный нервозный нестабильный нетерпеливый неудовлетворенный низкий нудный обезумевший обескураженный обеспокоенный обозленный огорченный одинокий ожесточенный озадаченный озлобленный опасающийся опечаленный оробевший осоловелый

полный сил полный энергии полный энтузиазма поощряемый потрясающий преисполненный благодарности преисполненный удовлетворения признательный приятно удивленный приятный пылкий пытливый радостно взволнованный радостный радующийся развеселившийся расслабленный растроганный самореализованный свободный сильный сияющий собранный спокойный счастливый теплый

интересующийся испытывающий облегчение ликующий любознательный любящий миролюбивый мотивированный на подъеме невозмутимый нежный неравнодушный обрадованный оживленный околдованный оптимистичный освеженный ослепленный отважный открытый охваченный восторгом очарованный очень довольный ошеломленный подбодренный полезный полный надежды полный радости полный решимости

внимательный вовлеченный возбужденный вознагражденный воодушевленный в восторге в предвкушении в приподнятом настроении в хорошем настроении в экстазе гордый добродушный доверяющий довольный дружелюбный живой жизнерадостный заботливый завороженный заинтересовавшийся заинтересованный заинтригованный затаивший дух зачарованный защищенный изумительный изумленный

беззаботный безмятежный благодарный благодушный блаженствующий блистательный бодрый бойкий вдохновленный веселый веселящийся

отчуждающим от жизни общением. Это мышление отражено в слове «заслуживать».

Мы понимаем, что собеседник получил достаточно эмпатии, когда 1) ощущаем, что напряжение снизилось, или 2) иссякает поток слов. Как определить, правильно ли мы поняли чувства другого? Прежде всего, когда человек ощущает, что все происходящее в нем было полностью понято и принято, он испытывает облегчение. Мы можем осознать это явление, заметив сопутствующее снижение напряжения в собственном теле. Другой, еще более очевидный признак – это когда человек перестает говорить. Если мы не знаем, достаточно ли внимания уделили процессу, всегда можно спросить: «Ты хотел бы что-нибудь добавить?»

анализ другого человека – это на самом деле трагическое выражение наших собственных ценностей и потребностей.

Обвинения, оскорбления, уничижительные высказывания, ярлыки, критика, сравнения и диагнозы – все это формы