Цитаты из книг автора «Марк Реклау»

Вы здорово поможете себе и повысите самооценку, если вам удастся искоренить поведение, связанное с низкой самооценкой: не баловать себя чем-нибудь приятным, потому что, по-вашему, вы этого не заслуживаете;

Вам трудно получать подарки? А ну-ка, прекратите это Научитесь принимать. Очень важно принимать подарки и события с радостью, и в этом также секрет того, чтобы получать больше, чем хочешь.

Но есть и хорошая новость: «искать пользу» можно научиться, тренируя мозг сосредоточиваться на позитиве и толковать происходящее оптимистично.

«Искатель промахов» живет в ужасной реальности и большую часть чувствует себя несчастным. Он всегда сосредоточен на том, что не получается, не срабатывает, на всех или (что еще хуже) на тех немногих делах, которые идут плохо. Жизнь искателя промахов посвящена его проблемам, он постоянно жалуется, находя изъяны даже в раю.

«Искатель пользы» всегда сосредоточен на том, что получается, что срабатывает, он во всем видит светлую, полезную сторону. Если жизнь подбрасывает таким людям лимоны – они делают из них лимонад. И во всем видят чудо, не отрываясь при этом от реальности.

Нашу жизнь определяет не то, что с нами происходит, а то, как мы реагируем на это. Как относимся к тому, что с нами происходит. Вы уже знаете, что у нас всегда есть выбор

Пока вы работаете над тем, чтобы стать лучше, расти и развиваться, негативные люди отвернутся от вас, потому что вы перестанете отвечать их целям. Им нужен кто-то, кто разделяет их негативность, а если вы этого больше не делаете, они примутся искать кого-то другого. Они скажут вам, что вы изменились к худшему, стали чужим, что вы не такой, как раньше, и могут даже заявить, что вы сошли с ума. Это хороший знак.

К сожалению, часто это будут люди из вашего ближайшего окружения. Родные и друзья. Как ни сложно, но стоит всерьез задуматься о том, чтобы расстаться с теми, кто вас подвел и нанес урон вашей уверенности в себе и самооценке. Даже если просто сделать ваши встречи короче или реже, это уже поможет заметно улучшить самооценку, поскольку уменьшится негативная вводная.

психоэнергетическое среднее тех пятерых человек, с которыми проводите большую часть времени, есть рациональное зерно . Ее стоит воспринять всерьез. Наука неоднократно доказывала, что отношения и эмоции заразны. Проводите время с людьми, которые мотивируют вас, верят в вас и выявляют в вас лучшее. Окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют и придают вам сил.

Люди в вашем окружении могут помочь вам найти мотивацию, набраться храбрости и предпринять правильные действия, а могут и деморализовать, выпить вашу энергию и послужить тормозом в достижении ваших жизненных целей. Если вы постоянно находитесь среди негативных людей, со временем они и вас могут превратить в негативного и циничного человека.