Цитаты из книг автора «Марк Реклау»

Психологически ревность и зависть связаны с низкой самооценкой и неуверенностью в себе.

Сосредоточьтесь на том, что вы хотите делать хорошо в будущем, а не на том, что пошло не так в прошлом. Вам нужно отпустить прошлое, чтобы освободиться и открыть новому дверь в свою жизнь. Отпустите прежние обстоятельства, закончите незавершенные дела и распрощайтесь с бывшими знакомыми. Мучиться из-за того, что вы сделали/не сделали, чувствовать себя виноватым, пристыженным или даже недостойным, – это бессмысленная трата времени и энергии. Эти негативные эмоции только помешают вам наслаждаться настоящим. Используйте свои воспоминания, но не позволяйте им использовать вас. Завершите прошлое, чтобы свободно наслаждаться настоящим.

Только решившись отпустить старое, вы откроетесь новому, входящему в вашу жизнь. Не тратьте время на размышления о том, что в прошлом могло или должно было произойти, или получилось не так, как вы хотели. Это не имеет смысла! Ваша жизнь отражает то, о чем вы постоянно думаете. Если вы сосредоточиваетесь, главным образом, на своем прошлом, на разных «если бы, вот бы и кабы», то настоящее будет вас постоянно разочаровывать, тревожить и сбивать с толку. Это слишком высокая цена.

можете, так это жить настоящим, осознавая, что именно оно и будет определять ваше будущее.

Не держитесь за свою драму, переживая ее бесконечно. Она уже закончилась. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чего хотите сейчас. Для прошлого вы уже ничего сделать не можете. А вот что вы сделать

Так что будьте готовы к отказу. Примите его и продолжайте действовать. «Следующий».

Не принимайте отказ на свой счет и продолжайте пытаться

Самое забавное, что, когда вас отвергают, на самом деле ничего не происходит. Если вы впервые зовете кого-то провести с вами время, а человек не хочет с вами идти, на самом деле ведь ничего не изменилось.

Обижаться, сердиться на людей или, того хуже, без конца переживать однажды возникшие ненависть и гнев – гибельно. Это плохо для вашей энергии; плохо для вашего здоровья, для ваших отношений, так что окажите себе добрую услугу и простите.

Простив и отпустив чужую вину (ошибку, промах и т. п.), вы будете лучше спать, больше наслаждаться на