Цитаты из книг автора «Марк Бартон»

Тип №5 – «Зрелая реакция». Этот тип реакции возможен там, где есть границы личного пространства женщины и способность управлять ими. Такая женщина в полной мере осознают свое пространство. Идентична и аутентична в своих чувствах и эмоциях. Она осознает значимость своего мнения и поступков.

Тип №2 – «Выдержанная реакция». Ох уж эти женщины. Ну, кто, кроме вас, так часто собирает, накапливает и маскирует недовольство и негатив? Терпите до последнего, а потом либо сковородой мужу по голове, либо бьете посуду об пол, либо такой словесный нокаут, что мужчина в себя полгода приходит.

Что делать? Начните заявлять о своих чувствах и транслировать их. Проживайте свои эмоции и не бойтесь их. Говорите о своих потребностях. Высказывайте мнение. Гордитесь поступками. Да, вы можете сказать: «Ну, конечно, на словах все просто, а как это сделать?» Для этого в ваших руках эта книга. Постепенно, по мере чтения, вы будете погружаться в еще более глубокие рассуждения о себе, и ответы будут приходить.

Я есть» состоит из следующих состояний: 1. Я есть со своими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.2. Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.3. Я никому не доказываю свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение.4. Этот мир и мое окружение безопасны для меня, моих эмоций, чувств, действий, потребностей и мнения. Они создают безопасную среду не только для психики, но и для физического состояния.

Родители должны понимать, если девочка не научится определять для себя собственные границы, она будет подпускать людей на очень небезопасное расстояние. Это чревато попаданием в зависимые, созависимые, виктимно-тиранические и иные деструктивные отношения. Все начинается с мелочей. Заставить девочку носить одежду, которая ей не нравится. Распоряжаться ее имуществом. Врываться в комнату, туалет, ванную без стука. Устраивать досмотр в портфеле, личных вещах, столе, карманах. Подобное поведение родителей размывает личные границы девочки.

Часто бывает так, что ревность становится выгодной женщине. Используя ее как вторичную выгоду, тревожные женщины утопают в невротическом удовольствии.

А если подробно изучить работу тестостерона, серотонина, адреналина, норадреналина, можно сделать простой вывод: мужчина получал удовольствие от своей значимости и самооценки, через действия, достижения и победы. В описанных мною примерах вы где-то увидели ответственность женщины за повышение самооценки у мужчины? И не увидите! Мужчина взращивает свою самооценку самостоятельно, и женщина к этому не имеет отношения!

Эмоционально-психологическое насилие начинается там, где сами родители измотаны, раздражены и разочарованы своей собственной жизнью. Только ответственность за неудовлетворенность взрослого приходится нести маленькой девочке. Именно по этой причине задача каждого взрослого реализовать себя: как родитель, как женщина (мужчина), жена (муж), профессионал своего дела, личность и человек.

Начните заявлять о своих чувствах и транслировать их. Проживайте свои эмоции и не бойтесь их. Говорите о своих потребностях. Высказывайте мнение. Гордитесь поступками.

Если сейчас вы воспитываете девочку, сделайте все возможное, чтобы избавить ее от ответственности делать вас счастливыми. Дайте девочке право выбирать свои ценности. Пусть она дышит в своем ритме и без ориентира на вас. Лучшее, что вы можете сделать для своей девочки, – это стать счастливыми женщиной и мужчиной.