Цитаты из книг автора «Марк Бакнер»

болезненным переживаниям, связанным с какими-то неприятными событиями. Не заставляйте себя вспоминать их, если есть стра

энергетические нити, связывавшие вас с событием, отпустили их от себя.

Когда ваша голова коснется правого плеча, представьте, что этим движением вы оборвали

медленный выдох, поворачивая голову в обратную сторону, вправо. Представляйте, что с выдохом вы отправляете по энергетическим нитям все негативные переживания и чужие энергии, которые вы взяли из того события прошлого.

Завершите вдох, когда подбородок коснется левого плеча

вдыхая, вы втягиваете в себя энергию по этим нитям – это ваша собственная энергия, которую вы оставили в прошлом.

Когда почувствуете, что переживания прошлого ожили, поверните голову направо, так, чтобы приблизить подбородок к правому плечу. Затем делайте медленный вдох, одновременно поворачивая голову по дуге на 180 градусов к левому плечу.

себя чувство собственной важности и жалость к себе.

вы смотрите на эти переживания новыми глазами

Войдите в состояние отрешенности – это позволит вам безопасно испытывать прежние переживания, воспринимая их словно со стороны, и не позволяя себе полностью погружаться в них.