Цитаты из книг автора «Марк Бакнер»

Главное, что вы должны вспомнить – свои чувства, которые вы испы

Ее положительные результаты вы увидите и почувствуете почти сразу.

оставленную в прошлом, на выдохе освобождаясь от той чужой или негативной энергии, которую оставили в нас люди и события прошлого. Эта техника – и есть суть перепросмотра.

не просто вспоминать прошлое, а сочетать это вспоминание с дыханием, на вдохе забирая свою собственную энергию,

Оно больше не будет давить на нас тяжким грузом эмоций, не будет болезненно отзываться в груди, воспоминания о нем не будут лишать нас сил и мешать жить благополучно и счастливо в

но новое отношение к нему даст нам чувство легкости и свободы.

Но главный результат перепросмотра – это возвращение себе той энергии и силы, которую мы оставили

может искренне посмеяться над тем, что раньше вызывало у него боль, печаль и страдания – значит, перепросмотр выполнен качественно.

Теперь мы можем увидеть, что наши драмы на самом

В результате мы можем изменить отношение даже к самым болезненным событиям, к тому, что раньше воспринималось драматически