«Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика» читать онлайн книгу 📙 автора Марии Заботиной на MyBook.ru
  1. Главная
  2. The arts
  3. ⭐️Мария Заботина
  4. 📚«Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика»
Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.93 
(443 оценки)

Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

334 печатные страницы

Время чтения ≈ 9ч

2023 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар?

В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим бичом XXI века. Но ПА – лишь малая вершина огромного айсберга. Книга будет вашим проводником в глубины личной биографии, поможет увидеть причину недуга и спасти себя от него.

«Я долго убеждала себя в том, что панические атаки пройдут. Списывала свое состояние на нервы, твердила, что всё наладится, „нужно просто успокоиться”… Но мне со временем становилось только хуже, и вскоре мое существование превратилось в пытку. Возвращение к прежней жизни было поставлено под большой знак вопроса. Я не могла нормально работать, пользоваться транспортом, общаться с людьми, выходить на улицу. В тот день я поняла: дальше тянуть нельзя. Надо было срочно что-то решать…»

Комментарий Редакции: Честная, лишенная глянца и пафоса история пути к счастливой, наполненной солнечными эмоциями жизни. Это книга не о преодолении, а о том, как мягкими методами, камешек за камешком выстраивать здоровые взаимоотношения с миром.

читайте онлайн полную версию книги «Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика» автора Мария Заботина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Объем: 
602318
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
26 марта 2023
ISBN (EAN): 
9785041853327
Время на чтение: 
9 ч.
Жанры
Издатель
3 780 книг
Правообладатель
24 210 книг

vikusik_t

Оценил книгу

В первый раз я столкнулась с такой историей. Ее можно назвать дневником. Глубокая, сильная, но слезная и учащая жизни. Сюжет трудный, но читается достаточно легко. Дневник человека, что прошел трудный, тернистый и ухабистый путь. Смог выбраться из той черной дыры, что засасывала, и подняться на землю. Встать на ноги, почувствовать вкус жизни, вкус радости и вкус счастья. Я прожила эту историю вместе с героиней. Смогла прочувствовать ту боль, отчаяние, безысходность. Когда казалось, что выхода уже нет... Но из последних сил и возможностей вместе с героиней цеплялась за каждую ниточку и подтягивалась.
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
Идем по сюжету.
Первая история, где я выплакала много слез. Много всего переосмыслила и взяла на заметку. В первую очередь это история о том, что не нужно забрасывать свое здоровье. При первых звоночках надо бежать к врачу. И если горло, нос, ухо можно вылечить лекарствами, то душевные болезни простыми таблетками вылечить не получится. Заглушить, приостановить, поставить на паузу можно. Но не вылечить. Лечение - это работа над собой. Над своим состоянием. Над своими мыслями, домыслами, страхами, болью, ненавистью. И знаете, пока вы сами не захотите себе помочь, никто не сможет этого сделать за вас. А если попытаются заставить, то, возможно, только усугубит ситуацию. 
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
Когда есть родные, друзья и знакомые, которые готовы вас поддержать, это дорогого стоит. Они не отвернутся, не перестанут с вами общаться, а будут держать за руку в опасные моменты и говорить напутственные слова. Если вы начнёте падать, они подставят плечо. Да и не зря говорят, что любовь спасет мир. Когда рядом с вами есть любящий, заботливый и понимающий человек, идти через "бурелом" становится легче. Он обнимет, поцелует, подарит тепло, веру и надежду на лучшее будущее. Он вместе с вами пройдет от старта и до финала. Но!!! Если вы будете замкнуты и неразговорчивы, то даже очень близкие и родные люди не смогут вам помочь. Они просто не смогут понять, в чем кроется истинная причина вашего плохого самочувствия.
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
Я знаю, что многие проблемы идут из детства. Иногда одно брошенное вскользь слово или фраза может изменить все. И мы не замечаем, как это слово/фраза начинает на нас действовать. Отсюда появляются определенные комплексы: недоверие, страх, озлобленность, отстраненность, замкнутость, закрытость. На первый взгляд, мы живем дальше своей жизнью, но внутри уже засел червячок и начал потихоньку точить свои зубки. И, обычно, мы в первую очередь ищем проблему совсем в другом направлении. Болит голова - на погоду. Трудно дышать - наверное, простыл. Прихватило спину - надорвался. Пропадает настроение, желание что-либо делать, появляется апатия. Не всегда голова болит из-за погоды. Стресс, нервный срыв, удерживание в себе негативные эмоции так же может повлиять на головную боль. И невропатолог с ТАКОЙ головной болью уже не сможет вам помочь.
~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
Самая большая проблема - боязнь определенных врачей. Что-то из детства остается. Когда нам внушают: Будешь много есть сладкого, начнут болеть зубы, и ты пойдешь к стоматологу. Что-то приобретается уже во взрослой жизни. Когда, например, сталкиваешься с "недоспециалистом". И как не редко это бывает, мы начинаем судить всех по одному неудачному опыту. Смысл получается один. Боязнь идти к врачам. Особенно к психологам и психиатрам. Я не раз слышала фразу: Если я появлюсь у психиатра в кабинете, справка о том, что я сумасшедшая/ий, мне обеспечена. А если данный врач положит в больницу, то это станет огромным чёрным пятном на всей моей жизни.

"Я боюсь этой болезни. Не знаю, как буду жить дальше. Но я верю, что все страдания и болезни даются нам не просто так. И в другом мире, куда мы все попадем после смерти, мы получим за это награду. Поэтому я должна достойно пройти это испытание, чем бы оно ни закончилось."

~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~•~~~
Эта история будет полезна абсолютно всем, но больше всего тем, кто готов опустить руки и перестать бороться за счастливую, жизнерадостную и спокойную жизнь.

"Вы наверняка слышали выражение, что Бог заворачивает любой подарок в проблему, и, только убрав обертку, то есть решив эту проблему, мы сможем получить сам подарок." 

Решайте свои проблемы в начале пути. Не усугубляйте ситуацию. Не доводите себя до критической точки и не опускайте руки. Все можно решить и изменить. И только от вас зависит, по какой дороге жизни идти.

"Жить дальше, несмотря на то, что не хочется просыпаться по утрам."
5 февраля 2025
LiveLib

Поделиться

wings_book

Оценил книгу

«Как мало, оказывается, человеку нужно для счастья…»

Все мы люди разные, и каждый из нас находит свои способы справляться с жизненными трудностями и проблемами. Главная героиня Алиса, на протяжении долгого времени жила проблемами своего мужчины, у которого была своя семья, а она всегда оставалась в стороне. Но чувствам не прикажешь, а избавиться от них в один момент - невозможно. Порой нам кажется, что выхода нет, а страхи лишь управляют нашими поступками. Но всего лишь одна встреча, один единственный человек, может изменить всё в нашей жизни.

Но столкнувшись с проблемами, многим хочется просто спрятаться под одеялом и уйти в себя. Таким людям не хватает сил на то, чтобы противостоять всему, они просто ждут свою белую полосу. Главная героиня, столкнувшись со всем этим, только потом провела анализ свой жизни и чего добилась в ней. Вопросы «Почему я?» и «Почему это произошло именно со мной?» становятся спутниками в такие моменты.

Болезни не только разрушают, но и сближают. В такие минуты рядом оказываются те, кто действительно важен. Клиника неврозов стала для Алисы отправной точкой в её борьбе за счастье и полноценную жизнь. Она не собиралась сдаваться. Бывший возлюбленный Никита не узнал в ней перемен — злость и обида больше не имели власти над её сердцем. Алиса научилась смотреть правде в глаза — это крайне важно в любой ситуации. Ведь отношения невозможно спасти в одиночку.

Когда всё проходит, и ты вдруг ощущаешь, что можешь дышать полной грудью, приходит не только облегчение и покой, но и свобода, вкус к жизни и переменам. Важно найти себя и не потерять в момент сломленности. Всегда есть люди, которые тебя поддержат, в твоем выборе, пусть это только крохи, но они подставят свое плечо или дадут правильный совет. Остальное зависит только от тебя.

В глубине души мы все стремимся любить и быть любимыми, но это должно быть не просто словами — человек должен быть счастлив, а чёрные полосы должны мелькать крайне редко. Мы учимся на своих ошибках, иногда наступая на одни и те же грабли, но важно уметь признавать свои внутренние поражения и двигаться вперёд.

Читая книгу, я словно переживала все испытания главной героини, ведь мне знакомы эти чувства. Мне помогло то, что жизнь подкинула мне несколько новых возможностей — я начала вести книжный блог. Я переключилась на то, что мне нравится, как и Алиса. Моё подсознание стало работать в совершенно другом направлении. От панических атак и депрессии никто не застрахован в этой жизни. Малейший стресс или неожиданные перемены могут привести к этому. Целеустремлённость всегда делает человека сильнее. Я рада, что девушка нашла в себе силы бороться с трудностями.

«Вы наверняка слышали выражение, что Бог заворачивает любой подарок в проблему, и, только убрав обертку, то есть решив эту проблему, мы сможем получить сам подарок»

Самое страшное — это вернуться в ту же среду, когда страх накрывает с головой: а вдруг всё повторится?

Будьте открыты новым возможностям и не бойтесь, ведь страх лишь стимулирует нас к действию. Знаете поговорку: «Сила есть, воля есть, а силы воли нет»? Лучше не поддаваться панике, а собрать себя в кулак. Автор напоминает не только Алисе, но и нам всем: наши мысли материальны, и мы сами можем притянуть к себе страхи. Мы часто боимся обратиться за помощью.

Такие книги стоит читать — они дают возможность почерпнуть что-то важное для себя. Они учат нас обращать внимание на важные вещи. Пусть этот путь будет долгим и порой болезненным, впереди у нас целая жизнь, которой стоит наслаждаться. От «ненужного» в жизни необходимо избавляться, даже от тех недугов, которые тянут нас на дно. Всё в наших руках!

«Часто мне казалось, что все складывается слишком хорошо, чтобы быть правдой»

Из книги я почерпнула много полезной информации. Автор дополнила многие главы справочными выдержками и интересными лекциями. Из книги я собрала для себя множество вдохновляющих цитат! Эти мысли не только способны мотивировать, но и побуждают к глубокому осознанию и переосмыслению, заставляя задуматься над многими моментами в жизни. Вот и сейчас делюсь с вами впечатлениями, а остановиться трудно.

Финал этой историй очень тронул меня. Читается книга на одном дыхании.

Я согласна с автором, что только по завершении нашего пути, после всех трудностей и борьбы, приходит время переосмысления. Я говорю это из собственного опыта. Важно искать позитив в каждом моменте и не позволять негативу накапливаться внутри, ведь собственными руками можно довести себя до болезни и разрушить свою жизнь. Главное — вовремя осознать это и понять.

Мы все проходим через испытания, но в конце - нам открывается новый мир с бесконечными возможностями. Возможно, эта история станет поддержкой тем, кто не знает, как справиться с трудностями и с чего начать. Спасибо за слова, которые вселяют надежду в тех, кто её утратил. Ведь действительно, ничто не вечно, и нам следует научиться наслаждаться каждым мгновением жизни, ловя счастье в мелочах.

«Самый большой подарок – это чувствовать себя живой, настоящей»

Я искренне благодарна автору за написание этой книги, которая, надеюсь, станет для многих тем лучиком света, освещающим путь к жизни и наполняющим сердца надеждой! Любите себя и позвольте другим любить вас!

«Верьте в себя! Мы намного сильнее, чем кажемся и сами о себе думаем».
3 февраля 2025
LiveLib

Поделиться

HelgaBookLover

Оценил книгу

Когда мы теряем равновесие, нам всегда хочется вернуться туда, где его снова можно обрести.

Эта книга - не просто история. Это откровенный разговор о том, что многие предпочитают скрывать, боясь осуждения или непонимания. "Маяк потерянной надежды" - это искренний рассказ о жизни с паническими атаками, депрессией и внутренними демонами, которые могут подкрасться к каждому из нас, даже к тем, кто кажется успешным и счастливым.

Алиса - героиня, которая, на первый взгляд, имеет всё: перспективную работу, романтические отношения, финансовую стабильность. Но внезапно её мир рушится. Приступы паники, невыносимая боль, страх, который парализует, - всё это становится её новой реальностью. И именно через её историю автор показывает, как легко потерять себя и как сложно найти путь обратно.

Эта книга вскрыла что-то внутри меня. На последней главе у меня текли слёзы, а к финалу я уже рыдала, хотя никогда не плачу над книгами. Автор смог передать всю глубину отчаяния, внутреннего сопротивления и надежды. Её героиня - не просто персонаж, а отражение многих из нас. Каждый найдёт в этой книге что-то своё: кто-то - утешение, кто-то - понимание, а кто-то - силы для того, чтобы продолжать идти вперёд.

Особенно поразила честность, с которой автор описывает состояние Алисы. Это не просто художественный текст, а настоящий путеводитель по внутреннему миру человека, столкнувшегося с ментальными проблемами. Книга даёт надежду, что даже в самой тёмной бездне можно найти свет. Она учит, что важно не бояться просить о помощи и что исцеление возможно, даже если кажется, что выхода нет.

Это не просто книга. Это опыт, который меняет взгляд на жизнь. Она заставляет задуматься о том, как мы относимся к себе и к окружающим, как важно быть внимательным к своим эмоциям и не игнорировать "звоночки", которые посылает нам наше тело и психика.

Автор мастерски сочетает художественный сюжет с глубоким психологическим анализом. Её героиня проходит через все стадии принятия своей проблемы: от отрицания и страха до поиска решений и постепенного восстановления. Автор не боится говорить о сложных вещах: о потере близких, о разрыве отношений, о профессиональном выгорании. Она показывает, как эти события могут стать триггерами для ментальных расстройств, и как важно вовремя обратиться за помощью.

Особенно ценно, что книга не просто рассказывает историю, но и даёт практические советы. Читатель вместе с Алисой проходит через консультации с психологами, изучает методы самопомощи и учится замечать признаки надвигающегося кризиса. Это делает книгу не только эмоционально насыщенной, но и полезной.

Стиль автора лёгкий и понятный, несмотря на сложность темы. Она не перегружает текст медицинскими терминами, но при этом даёт достаточно информации, чтобы читатель мог понять, что происходит с героиней. Это баланс между художественным повествованием и нон-фикшн, который делает книгу доступной для широкой аудитории.

Спасибо автору за эту историю. Она не только тронула меня до глубины души, но и напомнила, что даже в самые тёмные моменты можно найти силы продолжать идти вперёд. Эта книга - настоящий маяк для тех, кто потерялся в океане своих страхов и сомнений.

3 февраля 2025
LiveLib

Поделиться

Твой неожиданный, скоропостижный уход я восприняла как предательство – он перечеркнул все мечты, планы, надежды. Он отнял у меня все. И я осталась совсем одна с этим горем, с этой бесконечной пустотой. С того рокового дня в моей душе навсегда поселилась тоска. Всякий раз, когда мне хотелось снова почувствовать себя счастливой, она напоминала мне, что жизнь совсем не так прекрасна, как хочет казаться, и за моменты радости придется заплатить разочарованием, одиночеством и страданиями. И тогда я чувствовала себя еще более несчастной и потерянной, чем раньше.
27 января 2025

Поделиться

А по поводу повседневных взаимоотношений с людьми я вот что скажу. Любой контакт, если он неблизкий, вызывает напряжение. Человек собирается, концентрируется, чтобы соответствовать общепринятым нормам, быть адекватным, вести беседу и понимать другого человека. Это и создает напряжение. А напряжение неизбежно уносит энергию
18 апреля 2023

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой