Цитаты из книг автора «Мария Рыбина»

Главное – пишите. Это не сочинение на оценку. Ваши записи даже показывать никому не надо. И перечитывать их тоже необязательно. Будьте собой. Других правил нет. Джулия Кэмерон в книге «Путь художника» даёт свою версию этой методики «утренних страниц». Следовать ей или нет – ваше право. Можете писать исключительно утром или в любое свободное время. Можете ежедневно или периодически. Писать 15 минут по таймеру, по три листа текста или столько, сколько потребуется, пока не почувствуете полную «перезагрузку» в голове. Единственное – пишите и относитесь к написанному легко. Как будто это даже и не вы водите ручкой по бумаге. А подаст голос внутренний критикан – можете и это записать. Утренние страницы – не шедевр на бумаге, не философское сокровище, они вообще не претендуют ни на содержательность, ни на художественность, ни на грамотность в конце концов. Вылейте содержимое своих мыслей на бумагу и в

С утра на Олега напали умные мысли. «Не на того напали!» – подумал Олег и, как обычно, стал думать о всякой ерунде.

Предлагаю свой метод «один пакет». Я беру обычный полиэтиленовый пакет из супермаркета. За день я должна его наполнить: найти того, что мне не нужно (на выброс) или разобрать вещи, чтобы отвезти их в благотворительную организацию. Единственное условие – количество моего «это мне не нужно» должно набраться на целый пакет.

Неоконченные дела, невыполненные обещания, нереализованные планы. К чему я всё это так подробно, гротескно расписываю? Да мы ж привыкаем к этому… Попросту – привычной, нормальной становится эта неразбериха вокруг себя. И внутри – она же. Разве это норма: что у вас в голове – барахло?

Я не знаю упражнения лучше, чем придумал Франклин. Вот как описывает в своей книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» методику борьбы с недостатками Дейл Карнеги, изучивший автобиографию Бенджамина Франклина: «Он интенсивно работал над собой каждый вечер. Он обнаружил у себя тринадцать серьезных недостатков. Вот три из них: склонность зря тратить время, возмущаться по пустякам, спорить и противоречить. Старый мудрец Бен Франклин понял, что если он не устранит эти недостатки, то не добьется успеха в жизни. Поэтому каждый день на протяжении недели он посвящал борьбе с одним из своих недостатков и вел дневник, в котором записывал, кто кого одолел в этот день. На следующий день он выбирал другой из своих недостатков, надевал перчатки и, как боксер, выходил на ринг, когда раздавался гонг. Франклин вел яростную борьбу со своими недостатками каждый день недели более двух

Есть очень хорошая японская пословица: «Никто не спотыкается, лёжа в постели». Ответьте себе сами – а не рановато ли вы улеглись, а? Часто бывает так: то, в чем вы поднаторели, за все прошедшие годы вас уже опустошило. Но новых путей для себя вы просто не видите. Это можно сравнить с широкой проторенной дорогой и тонкой тропинкой

И по поводу «поздно начать», «полжизни убито» и т. п. Скажите, с кем вы договорились, кто вам отметил уровень в 50% от длины жизни? Она может оборваться в любую минуту или, наоборот, будет очень долгой. Не-за-ви-си-мо от того, принимаете ли вы решение ЖДАТЬ (кстати, скажите, Чего ждать?), сидя у разбитого корыта, или ДЕЛАТЬ, засучив рукава.

Какие отзывы). 3. От разведки перейти к аналитике, ответить на вопрос: «Что из этого я могу сделать в ближайшее время?». Например, выявить альтернативные пути, понять, как ещё можно достичь результата, честно ответить себе на вопрос, что будет, если цель не достигнуть (не двигаться в направлении цели, оставить всё «как есть»). 4. От аналитики к действию: делаем первый шаг. Определяем, куда шагать. Для этого нужно выписать минимальный, но чёткий измеримый результат деятельности (пример: если вы решили заняться платной фотосъёмкой – повесить статус в контакте или заказать визитки/сайт – это не результат деятельности, а вот получение заказа – это результат). Понимаете разницу? Шаг должен оставлять след. Вот подумайте, что за первый след вы оставите? 5. (Такой, знаете ли, пункт «со звёздочкой» – как в учебниках – задачи для самых-самых). Ответить: а дальше что? Каков мой СЛЕДУЮЩИЙ шаг? Я это делаю сейчас, чтобы…?

Говорят, первый шаг самый трудный. Но всякий путь начинается именно с него – с одного небольшого шага вперёд. Выполняя это задание, вы не просто пассивно предполагаете, что ваша цель возможна. Вы действуете – ищете пути ее осуществления. Что нужно сделать: 1. Определить свою цель (например, «освоить новую профессию»). 2. Узнать, что можно прямо сейчас сделать в направлении этой цели («Прямо сейчас я могу …. узнать, где в моём городе учат этому. Какие нужны документы. Сколько это стоит.

об этом. – Опишите, где и как вы живете. – Кто вас окружает – коллеги, друзья, родные. – На чём вы ездите, куда вы ходите, чем вы занимаетесь, как проводите досуг. – Возможно, вы коллекционируете что-то (Открытки? Марки? Автомобили? Недвижимость?)? – Есть ли у вас домашние животные? Что происходит в жизни ваших дорогих людей? Всё ли у них благополучно