Цитаты из книг автора «Мария Кардакова»

Если вы замечаете, что у вашего ребенка проблемы с питанием, это может быть сигналом дефицита в одной из трех основных зон его психологического развития: автономии, компетенции, хороших отношений

То, как организовано питание в семье, максимально отразится на предпочтениях ребенка в еде, и особенно это проявится с

Не нужно наказывать отсутствием еды или десерта за невыполненное задание или, наоборот, поощрять едой. Еда — это не инструмент для контроля, еда — это то, что дает нам возможность жить и функционировать.

Спорт вообще очень дисциплинирует

Исследования подтверждают, что именно системное поведение в одних и тех же сложных ситуациях не только помогает успешно с ними справляться, но и придает ребенку уверенности.

Главное, чтобы физическая активность гармонично вошла в вашу жизнь

Согласно канадским (одним из самых передовых в мире) рекомендациям по здоровому питанию, родители служат ролевой моделью для своих детей в отношении здорового рациона и физической активности

Подростку очень важно идентифицировать себя, и выбор питания и внешнего вида — часть этой идентификации.

У подростков меняется эмоциональное восприятие всего, в том числе еды.

Если ребенок не меняет своего отношения к домашней еде, к семейным застольям, к помощи по кухне, скорее всего, он и в остальных сферах жизни чувствует себя стабильно.