Цитаты из книг автора «Марина Спиранде»

В летописях путешествий Колумба описан факт первой высадки его команды на Карибских островах, когда никто из аборигенов не смог увидеть приближающиеся корабли на морской глади, – люди видели лишь рябь на поверхности океана. Этот феномен нейробиологи объясняют тем, что индейцы не имели знания о том, что такое возможно. Мозг не смог распознать необъяснимый зрительный образ корабля, не сумел его отождествить с известными понятиями и объектами. Приверженцы нейрокластерной модели мозга проводят множество успешных экспериментов, иллюстрирующих отличия того, что мы видим (имеем перед глазами) от того, что мы воспринимаем.

Каждый из нас, благодаря своей матрице представлений, видит существующий мир под определенным углом, ограничивая картину происходящего своим фильтром убеждений. И когда я говорю о «фильтре убеждений», я имею в виду совершенно реальный механизм нашего восприятия, который был обнаружен учеными. Мы действительно постоянно бессознательно игнорируем часть информации, если она не вписывается в имеющийся у нас шаблон.

Современные нейропсихологические исследования с использованием аппарата динамической магнитно-резонансной томографии, подтвердили идентичность душевной боли и боли физической. В обоих случаях ученые наблюдали активность нейронов одной и той же зоны головного мозга, ответственной за восприятие боли. В обоих вариантах – при телесной боли и боли душевной – регистрировался также схожий эндокринный ответ зоны мозга

МАЙНДСЕРФИНГ © (от англ. mind – «разум, мышление, намерение» и surfing – «катание, скольжение (по поверхности)» – техника легкого изменения своей жизни к лучшему в объективных событиях и субъективном восприятии, за счет возвращения к своему истинному эталонному Я, за счет осознанного освобождения от навязанных эмоциональных и поведенческих шаблонов.

зачастую «наши» мысли и эмоции принадлежат вовсе не нам, а являются чужими, привитыми нам в семье или в школе.

Считается, что прошлое и будущее существуют лишь в нашей голове, есть только настоящее в каждый момент

Наша жизненная энергия также расщепляется на множество потоков. Часть ее поддерживает процессы генерирования и переживания событий прошлого и будущего.

неосознанные установки. Именно эти установки заставляют нас вновь и вновь повторять собственные ошибки, «наступать на те же грабли», считать, что выбора нет.

Как только ловим себя на том, что в голову лезут токсичные мысли, запускаются переживания – вынимаем булавку и легко, но чувствительно колем себя в подушечку большого пальца ладони (в хиромантии – холм Венеры).

Перестать прокручивать в голове негативные события прошлого, осмысливать, оценивать их, испытывать по поводу этих событий досаду, чувство вины, обвинять других, жалеть себя, ругать себя. Или, напротив, – воспроизводить прекрасные картины ушедшего счастливого прошлого и страдать из-за того, что все прошло; – Прекратить моделировать негативные варианты развития будущего, основанные на имеющемся прошлом негативном опыте, испытывая при этом беспокойство и страх; – Выяснить, какие желания и мечты рвутся из тебя наружу (возможно, детские и «глупые», на «взрослый» взгляд), и немедленно реализовать хотя бы самые безобидные из них. А остальные – начать реализовывать в ближайшее время. При этом важно позволять себе испытывать восторг, драйв, радость, замечая эти состояния, а также то, как и где они отражаются в теле. Регулярно радовать себя.