Цитаты из книг автора «Марина Склярова»

Тело, психика и среда, социум, в котором живет человек, составляют единую структуру.

Если вам кажется, что ваше окружение вас не ценит, не уделяет достаточно внимания, задайте себе вопрос, насколько вы сами внимательны к себе? Цените ли ВЫ себя?

Если у взрослого человека хорошая связь со своим Внутренним Ребенком, то это эго-состояние – мощный ресурс.

– Что я чувствую сейчас? – Есть ли голод (да, нет).– Если нет, то что это за потребность? – Если да, то какую именно еду хочет сейчас мое тело (холодную или теплую, твердую или мягкую).

Ребенок еще слишком мал, чтобы оценить объективность родительских наставлений. То, как с ним обращаются взрослые, становится его нормой.

Именно из-за этих сложных переживаний зависимый человек стремится как-то заполнить свою внутреннюю пустоту, утолить эмоциональный голод и унять психическую боль.

Метафорически зависимость можно описать как зияющую дыру в районе груди, которую непременно хочется чем-то заполнить. Это смесь тревоги, тоски, пустоты и одиночества, которые, как ноющая открытая рана, не дают покоя и доступа к другим переживаниям – удовлетворения, радости, счастья

Если очень долго блокировать, бояться и не впускать в свою жизнь сексуальную энергию, сексуальность, то окажется именно так, как описывают эти женщины. Сексуальная энергия кажется настолько большой и неудержимой, что страшно не справиться с ней. И тогда становится понятным бессознательное стремление стать еще и еще больше, чтобы точно ее удержать и не выпустить.

1. Лишний вес блокирует (скрывает) сексуальность. Может быть связано с сексуальной травмой, страхом быть объектом желания.

Психологически зрелую личность с прочными, но очень гибкими границами отличает как раз это умение – найти компромисс, золотую середину в любой ситуации.