Цитаты из книг автора «Марина Данилова»

Когда-то мы услышали историю о тренере фигуристов-чемпионов Станиславе Жуке. Тренер наставлял подопечных: «Вы должны кататься так, чтобы, глядя на вас, любой мог сказать: они делают это так легко, и мне кажется, что и я так могу. Сейчас только выйду на лед и покачусь». Вот как выглядит работа мастера-коуча: вроде бы ничего особенного он не делает, молчит и наблюдает, иногда вставляя короткое замечание, а клиент за час проживает целую жизнь — интенсивную, эмоционально наполненную, с инсайтами и принятием решений.

Изменчивое нашего сознания, — другое. В каком-то смысле они отличаются примерно так же, как освещенный экран отличается от проецируемых на него изображений. Однако обычные люди, даже высокообразованные, не утруждают себя самонаблюдением и не видят этой разницы. Они пассивно плывут по поверхности «потока мысли», отождествляя себя с каждой последующей волной, со сменяющимися содержаниями своего сознания.

Сформулировать задачу сотруднику и задать следующие вопросы: Проведение мозгового штурма для поиска вариантов решения.

Психолог Ицхак Адизес выделяет семь видов конфликтов

Родитель отвечает за физическую и психическую безопасность, развитие и прогресс. Ребенок обеспечивает связь человека с истинными потребностями и желаниями, с божественной сущностью, эмоционально и творчески окрашивает жизнь. Субличность Взрослого включается по мере необходимости для выполнения задач развития.

Средний пласт — это Взрослый. Можно выделить Ответственного взрослого, который отвечает за свою жизнь и вносит везде порядок, и Творческого взрослого, увлеченного исследованием, творчеством.

Критикующий родитель транслирует осуждение и непринятие, что ранит нас более всего, особенно в близких отношениях. Критикующий родитель не признаёт чувств и эмоций ребенка. На другом полюсе находится Принимающий родитель. Такой родитель не позволяет все и вся, но принимает чувства, переживания и мысли ребенка, дает им возможность протекать, присоединяется к ним. Такой родитель дает любовь независимо от поступков. Родитель — это верхний пласт.

Нижний пласт — это внутренний ребенок. Он состоит из золотого ребенка и раненого ребенка. Золотой ребенок — это свободный, игривый, любознательный, любопытный ребенок, который воспринимает себя как естественную часть мира, а мир как свой естественный дом. Раненый ребенок — это ребенок, который уже столкнулся с Критикующим родителем.

Созидательное размышление («паучьи» карты)

как только появляется ограничение, мы, осознанно или нет, стараемся наложить на других такое же ограничение либо найти людей с такими же ограничениями, потому что нам с ними комфортно.