Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
283 печатные страницы
Время чтения ≈ 8ч
2023 год
12+
Чтобы читать онлайн
Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания – его причинами и способами профилактики. Третья часть – это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.
читайте онлайн полную версию книги «Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать» автора Марина Безуглова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке