Цитаты из книг автора «Марина Абрамович»

ДЫХАНИЕ. Лягте, прижмите свое тело к земле так сильно, насколько это возможно, не дыша, сохраняйте это положение так долго, как только сможете, потом дышите глубоко и расслабьтесь. СЛЕПОТА. Зайдите в лес, завяжите себе глаза и попробуйте отыскать дорогу домой. Как и слепой человек, художник должен научиться видеть всем своим телом.ВЗГЛЯД НА ЦВЕТ. Сядьте на стул, смотрите на лист одного из базовых цветов в течение часа. Проделайте то же с двумя другими цветами.ДЛИТЕЛЬНАЯ ПРОГУЛКА НА ПРИРОДЕ. Идите по прямой от изначальной точки сквозь все природные препятствия в течение четырех часов. Отдохните, возвращайтесь обратно той же дорогой.ХОДЬБА ЗАДОМ НАПЕРЕД. Ходите задом наперед в течение четырех часов с зеркалом в руках. Наблюдайте реальность в качестве отражения.ОЩУЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ. С закрытыми глазами вытяните руки вперед к другому участнику. Не прикасаясь к нему, двигайте руками вокруг различных частей его тела в течение часа, ощущая энергию.ОСТАНОВКА ЗЛОСТИ. Если вы разозлились, задержите дыхание, пока больше не сможете не дышать, потом вдохните свежий воздух.ВСПОМИНАНИЕ. Попробуйте вспомнить момент точно между бодрствованием и засыпанием.ЖАЛОБА ДЕРЕВУ. Обнимите дерево и жалуйтесь ему на протяжении минимум минут пятнадцати.УПРАЖНЕНИЕ В ЗАМЕДЛЕННОСТИ. На протяжении всего дня делайте все очень медленно: ходите, пейте, принимайте душ медленно. Писать медленно очень трудно, но попытайтесь.ОТКРЫВАНИЕ ДВЕРИ. Три часа очень медленно открывайте дверь, не входя, не выходя. После трех часов дверь уже не дверь.Студенты всегда спрашивают меня, чего я ожидаю от них после этих тренингов и что выношу из них. Я говорю, что после упражнений участники обычно чувствуют поток позитивной энергии и новых идей, их работа становится ясной. Общее ощущение, что труд того стоил. А еще между мной и участниками создается сильное чувство общности. Потом мы отправляемся в академию и работаем.На первые три месяца я сажаю каждого студента за стол с тысячью листов бумаги на нем и мусорным ведром под ним. Каждый день на протяжении нескольких часов они должны сидеть и записывать свои идеи, а те, что им не нравятся, отправятся в корзину. Но мусор мы не выбрасываем. После трех месяцев я отбираю только те идеи, которые были выброшены в корзину для мусора. На те

чтобы достичь цели, нужно отречься от всего и дождаться, пока не останет

деле искусства единственное, что имело значение для меня, – смысл работы

исследую новые способы использования своего тела в качестве материала.

я жаждала делать искусство в большей степени от нутра. Это означало использование тела – моего тела.

Мне было грустно видеть, как огромна она была при жизни и насколько крохотными были ее похороны. И насколько мрачными. Я всегда верила, что смерть должна праздноваться. Потому что ты входишь в новое место, в новое состояние. Суфии говорят: «Жизнь – это сон, а смерть – это пробуждение». Мне кажется, жизнь Сюзан была прекрасной, восхитительной. И ее похороны должны были быть празднованием этого.

Каждое утро раздавался тихий удар в дверь, он означал, что один из монахов оставил мне еду у двери. Никаких разговоров, никаких коммуникаций – еду просто оставляли, монах уходил, я открывала дверь и ела. Еда была вегетарианской, и приносили ее один раз в день. Очень безвкусная – соль и специи, считалось, возбуждают эмо

В течение трех месяцев у меня бывали тяжелые моменты, глубокие депрессии. Но постоянное повторение мантры оказывало стабилизирующий эффект на разум и тело: периоды бодрствования и сна становились единым целым, сны вплетались в реальность. И в тот момент, когда ты попадаешь в это другое состояние ума, неограниченная энергия становится доступной тебе, это место, из которого ты можешь сделать все, что захочешь. Ты более не маленький ограниченный человечек – «бедняжка Марина», которая плачет как дитя, порезавшись, нарезая лук. Когда приходит свобода такого рода, ощущение, что соеди

Первым делом, приехав в Сан-Франциско, я объявила пятидневный пост для моих студентов, упражнение на усиление воли и концентрации. Как всегда, я сама участвовала в этом. После этого я закрутила сумасшедший роман.

Провалы очень важны – они много для меня значат. После большого фиаско я впадаю в глубокую депрессию и ухожу куда-то в темную часть себя,