Цитата из книги «Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности»

Нормальная масса тела = рост – 100 Например, при росте 165 сантиметров нормальная масса тела будет равна (165 – 100) 65 килограммам. Чтобы узнать идеальную массу тела, из полученного результата вычтите 10 %. Идеальная масса тела = нормальная масса тела – 10 %