Цитаты из книг автора «Манфред Кетс де Врис»

У каждого эмоционального состояния есть положительная и отрицательная сторона. Возьмем для примера гнев, одну из так называемых негативных эмоций. Хотя гнев отдаляет от нас окружающих, мешает критической самооценке и парализует тело, он, кроме того, служит защитой от самолюбия: создает чувство справедливости и побуждает человека к действиям. У грусти тоже есть две стороны. Несмотря на то, что из-за нее человек себя ужасно чувствует, что она мешает реалистичным и эффективным действиям и ведет к большой подверженности заболеваниям, она еще и вызывает состояние «ухода», которое приводит к переоценке жизни. Чувство стыда — независимо от того, какая эмоция его вызывает, — может заставить человека прекратить медлить и сделать то, что он откладывал долгое время. Оно может стать толчком к действию. К сожалению, оно может привести и к состоянию пассивности или жалости к себе.

Мысли о том, что все могло быть гораздо хуже, обычно поднимают настроение.

Результат таков: люди, приравнивающие счастье к успеху, никогда не станут достаточно успешными, чтобы быть счастливыми.

Для счастья нужен внутренний успех — ощущение полноты жизни.

Если наша цель — счастье, мы должны искать работу, которая дает ощущение цели. Если нам кажется, что от нашей работы что-то зависит, наша жизнь обретает больше смысла. Работа, позволяющая видеть свой вклад в общее дело, работа, которой мы отдаемся полностью, работа, требующая нашей полной концентрации, — именно такая работа приносит мгновения счастья (и порождает приятные воспоминания, которые поддерживают нас в трудные времена). Если за работой мы полностью теряем чувство времени и не устаем до конца дня, значит, мы нашли именно то, что нужно.

Сэмюэль Джонсон очень хорошо выразился по этому поводу: «Если человек не заводит новых знакомых по ходу жизни, он вскоре остается совсем один. Надо постоянно восстанавливать дружбу».

Олдос Хаксли: «Счастья нельзя достичь, если методично его искать; обычно это побочный эффект другой деятельности».

Счастье как волшебное зелье: мы не можем излить его на других, если не брызнем хоть пару капель на самих себя.

Однако должен сказать, что счастье не зависит от уровня дохода только тогда, когда удовлетворены все основные жизненные потребности.

Задумайтесь вот над чем. Мы, люди, — общественные существа. Мы приходим в этот мир вследствие определенных действий других людей. Наше выживание здесь зависит от других. Нравится нам это или нет, но почти всегда мы пользуемся помощью окружающих. Поэтому едва ли удивительно, что чувство счастья, как правило, возникает в контексте взаимоотношений с другими людьми. Далай-лама