Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Самоконтроль в ней – просто искусство избегать боли для себя в будущем, то есть новых дурных зерен в сознании.

Ты получаешь совершенное тело, оно – сам свет, а структура его прочнее алмаза.

глупые предпочтения или глупая неприязнь и непонимание окружающего мира во всех его формах.

Йога – это учение о том, как не дать сознанию переделывать вещи

Тогда позы, – капитана было уже не остановить, – позы, все позы без исключения, должны помочь расслабить эти точки зажима, чтобы внутренние ветры смогли вновь задуть в срединном канале. А это, в свою очередь, заставит меня обратиться к хорошим мыслям, – добавил он задумчиво, – к тем самым, что текут по срединному каналу.

практика йоги приводит человека к успеху, только если он делает это ради чего-то большего, нежели он сам

Все старые долги будут погашены: все до единого.

Ибо это канал понимания – срединный канал, по которому текут хорошие мысли, мысли о чистоте, добре, покое и мудрости.

Вот и вся хитрость: найдите, на чем сосредоточиться, пока выполняете позу. Можно, скажем, выбрать какую-нибудь часть собственного тела, которая у вас и так перед глазами, например, кончик пальца на руке или на ноге. Можно, конечно, выбрать и что-нибудь другое: какое-то место на стене. А после этого очень полезно сузить объект концентрации до конкретной точки, скажем, собственного ногтя или крошечного пятнышка на той же стене.

В самом чувстве любви и ненависти нет ничего плохого. Скорее, плохо испытывать определенный вид любви и определенный вид ненависти. Плохо, когда любишь что-то неправильно и неправильно ненавидишь. Плохо непонимание природы удовольствия или боли, то есть плохо думать, что удовольствие или боль существуют сами по себе, вне нашего сознания. Плохо отчаянно зацикливаться на них, забывая, что они возникают лишь потому, что это наше сознание заставляет нас видеть в них удовольствие или боль.