Цитаты из книг автора «Майкл Роуч»

Нужно просто посидеть, внимательно припоминая все добрые дела другого человека, все хорошее, что в нем есть. Об этом часто говорится в древних книгах: когда мы садимся и в течение нескольких минут радуемся тому хорошему, что делают другие, и тем зернам, которые они закладывают в свое сознание, одна десятая силы их зерен передается нам.

Несчётное количество браков развалилось, потому что партнёры сходились, имея с самого начала разные представления о том, какие же именно обязательства они на себя берут. Может, ещё до свадьбы имело бы смысл составить список, с которым согласились бы оба.

Значит, все и всё вокруг постоянно происходит из нас. Вина лежит на нас, но это также означает, что и всё хорошее тоже происходит из нас. Из чего следует, что каждый может изменить весь мир.

Буддийское мировозррение отнюдь не провозглашает деньги абсолютным злом, ведь фактически человек с большими ресурсами может сделать намного больше добра, чем тот, у кого их нет.

Возможно, в какой-то момент им повезет, и они встретят человека, который им покажет позы йоги. Они некоторое время будут прилежно заниматься, и зажимы в каналах немного расслабятся. Процесс старения замедлится: пропадет боль в суставах, у них появится больше энергии. Но если они не поймут, что делать дальше, не узнают о разных формах самоконтроля и о том, что можно предотвратить истощение зерен жизни, те все равно будут медленно, но верно стареть, пока в какой-то момент позы не перестанут им помогать.

Скажи себе: «Кто знает, какое страдание я себе уготовил? Последствия могут быть бесконечны». Сядь и подумай о противоядии.

Ну и наконец, третий способ, самый, наверное, трудный, – ничего не говорите зря. Ведь большинство людей болтают с утра до вечера, даже когда им нечего сказать. И дело не только в том, что мы зря теряем время. Главное, что в пустом разговоре мы скорее сорвемся и наговорим кучу дурного и негативного. Я не говорю про беседу с человеком, который чувствует себя одиноким, и не про элементарную вежливость. В таких случаях мы обычно контролируем свои слова. Я имею в виду болтовню ради самой болтовни. Узнайте прелесть молчания, и пусть ваши друзья тоже ее узнают. Поставьте перед собой задачу научиться быть вместе, наслаждаться дружеским теплом и близостью без необходимости все время разговаривать.

Надеюсь, вас обрадует, что второй шаг при посеве добрых зерен, которые никогда не истощатся, очень прост, – сказала я капитану. – Гуру говорит о нем одним словом: Радуйся!

Затем вы сосредотачиваетесь на том, что происходит. Вы фиксируете свое внимание. О фиксации мы тоже уже говорили. Ваша мысль зафиксирована на том, что ваше доброе дело должно посеять зерно высшего порядка. Это важно именно в момент посева зерна, когда вы собственно помогаете капралу выполнять позу, а также когда вы позже думаете об этом и радуетесь, что ему помогли. А это делает новое посеянное зерно крепким и сильным. Фиксация – это второе из «трех».

Первое, что нужно сделать, – решить, что вы хотите посеять доброе зерно как зерно высшего порядка, и сосредоточиться на этой мысли. Так что первое из «трех» – практика концентрации, о которой мы уже говорили.