Концентрация лишена всякого смысла, если вы в то же время хмуритесь, потому что тем самым вы пережимаете важную точку пересечения каналов в нижней части лба между бровями.
В следующие недели вам нужно будет очень внимательно следить за тем, что вы говорите другим. Старайтесь глубоко прочувствовать, какое воздействие оказывают ваши слова на людей. Внимательно следите за их лицами, разговаривая с ними, чтобы видеть, как они реагируют на ваши слова. Очень трудно проконтролировать абсолютно всё, что мы говорим, но, практикуя это осознанно, мы можем добиться значительного улучшения.
Единственное, что действительно может разорвать круг ссор – это чёткое понимание того, что происходит. Древние рукописи называют это Совершенством Мудрости.
Чтобы видеть себя преуспевающим в бизнесе и финансово процветающим, укорените в подсознании отпечаток для достижения этого – пребывайте в щедром состоянии ума
Вместо того, чтобы подмечать всё то раздражающее и недоброжелательное, что делают люди вокруг нас, мы прикладываем особое усилие в течение всего дня, чтобы уделить достаточно внимания небольшим добрым делам, маленьким заботливым поступкам, которые люди совершают по отношению друг к другу постоянно. Когда мы идём спать, мы ещё раз пересматриваем каждое из таких действий, свидетелями которых мы стали сегодня или на этой неделе.
Мне нужно посеять хорошие семена, чтобы увидеть, как Баочанг говорит более позитивно. А это означает, что я сама должна буду совершать некие добродетельные поступки, добрые дела. Мне нужно усердно трудиться над тем, чтобы, скажем, на работе, или с нашей дочерью, говорить более позитивно о других людях.
Поэтому так важно быть осторожными относительно вашей естественной реакции на проблему: такая реакция может сделать проблему бесконечной, превратив ситуацию в замкнутый круг. На тибетском этот феномен называется korwa, или «замкнутый круг самовоспроизводящейся неприятности».