Цитаты из книг автора «Майкл Роуч»

Таким образом, первый закон прорастания зерен – то, о чем вы уже и сами знаете или догадываетесь, это – закон высшей мировой справедливости. По нему, совершая действия, приносящие другому страдания, мы закладываем в свое сознание зерно, которое позже созревает и заставляет нас ощущать что-то неприятное, испытывать страдание. Точно так же, когда мы совершаем действие, оказывая другому помощь, то в сознание закладывается зерно, которое созревает и заставляет нас испытывать приятные ощущения. Не забывайте, что эти зерна закладываются просто тем, что мы осознаем свои действия, слова или даже мысли – как добрые, так и дурные.

А значит, здесь действуют другие, невидимые силы, которые не зависят от нашего контроля… Гуру говорит об этих силах как о зернах в нашем сознании, прорастающих каждое мгновение и заставляющих сознание организовывать кусочки и обрывки информации в образы, то есть сами вещи.

Какую вещь наше сознание организует из других элементов, от нас не зависит, иначе вещи всегда становились бы тем, чем мы пожелали… а суровая правда жизни говорит нам, что так не бывает… а раз не бывает, значит, вступают в действие какие-то иные, невидимые силы вне нашего контроля. Эти невидимые силы и есть те самые бесчисленные крошечные зернышки в нашем сознании. Это они решают, как наше сознание организует другие элементы в предмет. Зернышки в сознании коровы прорастают и организуют информацию о цвете и форме предмета в образ лакомства. В нашем сознании – другие зерна. Они прорастают в тот же самый момент, но организуют информацию о цвете и форме предмета в образ пера.

На третьей ступени мы поднимаем практику обмена между собой и другими на совершенно иной, гораздо более радикальный уровень: вы есть ваш сотрудник, а он есть вы: вы теперь одна личность.

Мы называем этот третий шаг трюком с веревкой. Вы можете проделать это с любым из своих сотрудников; просто как-нибудь подойдите к его столу и встаньте рядом. Представьте, что у вас в руке огромное ковбойское лассо и что вы бросаете его на пол вокруг вас – петля окружает вас обоих. Теперь представьте, что вы оба – одна личность. Буквально.

Для начала исключите такие бессмысленные траты времени, как телепрограммы и интернет, чаще всего затягивающий нас в бессмысленный обмен письмами. В ту же компанию легко можно отправить газеты и журналы. Вы совершенно спокойно обойдетесь без сведений о том, что кушал на завтрак мистер президент или что ваша тетя думает о чадах вашей двоюродной сестры. Вся эта информация перегружает мозг и является для него излишним стимулятором. В итоге он возбуждается настолько, что просто теряет способность расслабиться и заснуть. Если вдруг вечером у вас выдалась свободная минутка, не пускайтесь в блуждание по Сети. Выйдите из дома на прогулку, полюбуйтесь на деревья или звезды.

Если правильное питание – это умение, то правильный отдых – это искусство

Теперь загляните внутренним взглядом в свою грудную клетку, туда, где у вас сердце. В сердце горит крошечный алый огонек, подобный пламени свечи. Это пламя – сила нашего эгоизма, привычка заботиться прежде всего о самом себе, не обращая внимания на нужды и желания других.

воображая, как расслабляется ваша спина, как ей становится лучше, вы и вправду помогаете ей поправиться, так же, как вы помогаете ей позами. В этом и есть один из важных секретов йоги.

Когда вам особенно трудно выполнять позу, вы хмурите лоб вот в этом месте, между бровями. Как раз в том важном месте, где каналы выходят наружу. И эта ваша складка между бровями затрудняет движение. Поэтому, кстати, лоб у нас и хмурится именно здесь, а не в каком-то другом месте.