Цитаты из книг автора «Майкл Грегер»

при болезни Альцгеймера изучен шафран

Если этот сорт винограда вам недоступен, ешьте клюкву

предпочтительнее употреблять сами фрукты, а не соки

овощи, бобовые (фасоль, горох, чечевица), фрукты и цельнозерновые продукты должны заменить мясомолочные продукты в качестве основы рациона питания

Богатые антиоксидантами овощи и фрукты, например ягоды и зеленые листовые овощи, борются с системным воспалением значительно лучше, чем другие популярные овощи и фрукты с низким содержанием антиоксидантов (например, бананы и листовой салат

орегано или майорана (его более сладкого и мягкого двойника). Одна-единственная чайная ложка этой приправы увеличит антиоксидантную ценность блюда до 300 единиц

Больше всего антиоксидантов содержится в пряностях и специях

(Первое место у австрийского Eggenberg Samichlaus Bier

просто разнообразьте ваше меню фруктами, овощами, травами и специями

Рацион питания, состоящий преимущественно из продуктов животного происхождения, беден антиоксидантами