Цитаты из книг автора «Майкл Грегер»

Регулярно занимайтесь спортом133, держите нормальный вес134, ешьте сладкий перец, ягоды, пейте зеленый чай и старайтесь сводить к минимуму контакты с пестицидами, тяжелыми металлами, молочными и другими продуктами животного происхождения. Оно того стоит. Поверьте мне: когда один из членов семьи заболевает болезнью Паркинсона – это трагедия для всей семьи, и ни одна семья этого не заслуживает.

Зато черника и клубника – единственные ягоды, которые были включены в исследование, – приносят пользу абсолютно всем119.

Через три месяца после перехода на растительный рацион уровень ртути, свинца и кадмия в волосах существенно падает (и снова поднимается, когда в меню возвращаются мясо-молочные продукты)

Но сегодня главное препятствие на пути к здоровью – это высокое давление, то есть болезнь избыточного питания36

«Ничего не имею против смерти, – сказал доктор Уильямс. – Просто не хочу, чтобы это случилось по моей вине»

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) – это увеличение предстательной железы. В США ею страдают миллионы мужчин73 – половина из них старше 50 лет, а 80 % из них старше 80 лет74. Поскольку предстательная железа окружает часть мочеиспускательного канала на выходе из мочевого пузыря, она может затруднять нормальный отток мочи, если слишком разрастется. Мочеиспускание становится слабым, и мочевой пузырь опорожняется не до конца, требуя частых походов в туалет. А застой мочи в пузыре – это благоприятные условия для инфекции.

коровье молоко стимулировало рост клеток рака простаты в каждом из 14 отдельно проведенных экспериментов, что в целом дало 30 %-ный рост раковых клеток. Напротив, миндальное молоко подавляло рост раковых клеток более чем на 30 %

Исследования показывают, что вероятность возвращения депрессии после лечения антидепрессантами повышается сильнее, чем после лечения другими средствами, включая плацебо

что антидепрессанты, например «Паксил» и «Прозак», ненамного лучше плацебо, но приняло однозначное решение покрыть фармацевтические компании и утаить эту информацию от населения и выписывающих рецепты врачей7

Другими устранимыми факторами риска являются ожирение и злоупотребление алкоголем83