Эта книга познакомит нас с четырьмя хронотипами:дельфин, лев, медведь и волк. В самом начале есть несколько небольших тестов для того, чтобы вы смогли понять кто же вы. Но по статистике автора 50% людей медведи, остальные 50% разделены между остальными типами.
Согласно своему хронотипу автор расскажет, когда лучше ложится спать, есть, читать, работать и... ходить в туалет, ну и тд.
Плюсы: главы короткие: сначала описана теория, пояснение, а в конце приводится резюме, так что тем кому не хочется вдаваться в подробности, можно прочитать только конец главы
Книга читается легко, не интересные темы можно пропускать. Вообще если ваш хронотип медведь, то каких-то сверх новых знаний вы не получите, потому что для вас и так миллион книг и советов написано(вставать в 7 утра, плотно завтракать, не пить кофе утром, не есть ночью, заниматься спортом вечером, делать важные дела до обеда), а вот если вы окажетесь редким представителем другого вида, то думаю узнаете о себе много нового, но вот сможете ли вы эти знания применить и вписать в медвежий мир? не знаю...
Согласно своему хронотипу автор расскажет, когда лучше ложится спать, есть, читать, работать и... ходить в туалет, ну и тд.
Плюсы: главы короткие: сначала описана теория, пояснение, а в конце приводится резюме, так что тем кому не хочется вдаваться в подробности, можно прочитать только конец главы
Книга читается легко, не интересные темы можно пропускать. Вообще если ваш хронотип медведь, то каких-то сверх новых знаний вы не получите, потому что для вас и так миллион книг и советов написано(вставать в 7 утра, плотно завтракать, не пить кофе утром, не есть ночью, заниматься спортом вечером, делать важные дела до обеда), а вот если вы окажетесь редким представителем другого вида, то думаю узнаете о себе много нового, но вот сможете ли вы эти знания применить и вписать в медвежий мир? не знаю...