Поэтому с утра следует употреблять белки, способствующие восстановлению клеток и питанию мышц: яйца и бекон, йогурт, протеиновый коктейль или небольшую порцию овсянки со злаками и орехами.
Цитата из книги «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом»
О проекте
О подписке
Другие проекты