Оптимальное время для принятия ванны или душа
Дельфин. В 7.30 прохладный душ поможет проснуться, в 21.00 горячая ванна расслабит перед сном.
Лев. В 6.00 — если необходимо ополоснуться с утра, 18.00 — прохладный душ после тренировки отложит приход вечерней сонливости.
Медведь. В 7.30 прохладный душ поможет проснуться, в 22.00 горячая ванна расслабит перед сном.
Волк. В 23.00 горячая ванна поможет расслабиться перед сном. Утром вам не стоит принимать душ, лучше использовать это время для сна.