Цитата из книги «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом»

Медведь: 14.00 и 20.00–23.00, если выступаете в клубе. Днем ли вы выйдете на сцену или вечером — вы всегда сыграете мастерски. Предварительная дыхательная релаксация в 13.30 и 19.30.