Цитаты из книг автора «Майкл Бреус»

Действенность вакцины зависит от ее способности к производству антител — конкретного белка крови, атакующего конкретный антиген, например вирус H1N1

Как и любая другая система организма, она подвержена влиянию циркадных ритмов. Лечение болезни в соответствующее биовремя будет более эффективным и результативным.

Ваша иммунная система состоит из армий белых кровяных клеток и антител, патрулирующих организм в поисках бактерий, вирусов, воспаления и новообразований.

Асаны помогут успокоить симпатическую нервную систему и расслабиться. Растяжки и упражнения на гибкость увеличат амплитуду движений и усилят мышечный тонус.

Успешно справиться с этим помогут две хронометрические хитрости. Подбор подходящих для каждого хронотипа задач. Планирование в подходящее для каждой задачи время суток.

Хотите узнать простой, незамысловатый лайфхак, который позволит достичь счастья и успеха с минимальными усилиями?

Те, кто родился после 2000 года, чаще считают, что звонить по личным делам и отвечать на звонки в рабочее время — это нормально, чем те, кому за сорок (то есть их начальники), а это может оказать значительное влияние на карьеру нынешней молодежи. Если хотите считать себя хорошим другом, не ставьте собеседников в неловкую ситуацию, звоня им в рабочее время.

Ритм симпатии начинается, когда возникает привязанность и вам хочется касаться партнера и быть рядом с ним. На него работают несколько гормонов, в том числе дофамин, серотонин, вазопрессин и самый важный — окситоцин. На раннем этапе отношений, когда пара постоянно ласкается, держится за руки, обнимается и целуется, окситоцин течет рекой.

Какой вывод следует из привлекательности с точки зрения биовремени? Ищите нового партнера тогда, когда вы в хорошем настроении.

Лица людей добрых и позитивных были оценены как более привлекательные, поэтому исследователи назвали феномен «доброта есть красота» эффектом нимба