Цитаты из книг автора «Майкл Бреус»

Хронотипом определяется, в какое время суток температура вашего тела достигает максимума и минимума.

дает сигнал к засыпанию, а утренний подъем температуры — к пробуждени

Ночное падение «внутренней температуры

Когда проблема уходит, исчезают тревожность или депрессия

не свойственны резкие перепады настроения.

Общая удовлетворенность жизнью хорошая.

Для них характерна низкая степень ответственности (способность решать проблемы) и ясности мысли (понимание происходящего в действительности).

Предпочитают завершать день с чувством выполненного долга, а дома расслабляются. Стараются избегать рисков и затруднительных ситуаций как в профессиональной, так и личной сфере, за исключением случаев, когда уверены в успехе или в том, что все произойдет само собой.

В школе они были прилежными учениками

В профессиональной сфере это командные игроки, уравновешенные, трудолюбивые, хорошие менеджеры среднего звена с блестящими навыками работы с людьми. Они вежливы (тип личности Б) и редко устраивают сцены. Вряд ли будут подставлять коллегу, чтобы занять его место, или сваливать вину за свои ошибки на других