Цитаты из книг автора «Майкл Бреус»

если парнер Волка — тоже Волк, уровень удовлетворенности жизнью у обоих может быть высоким.

Тем не менее творческим способностям необязательно сопутствуют успехи в учебе. В школе Волки обычно бездельничают и прогуливают. Они наверняка часто слышали от учителей слова «не использует все свои способности».

Волки — бунтари. Их хроноритм расходится с 80% населения планеты и не в их пользу

Волки мыслят глубоко и интуитивно. Правополушарные представители этого хронотипа связывают факты воедино необычными и оригинальными способами. Склонны работать и добиваться успеха в творческой деятельности

Волки испытывают сильные эмоции и не всегда могут справиться с ними. У них высокая эмоциональная возбудимость, они легко теряют контроль

В хорошем настроении легко становятся центром внимания и уходят с праздника позже других.

группы, занимавшейся в 7.00, давление в ночное время падало на 25% а продолжительность глубокого сна с дельта-волнами была на 33% дольше, чем у группы, занимавшейся в 19.00.

Углеводы в утренние часы повышают серотонин и снижают уровень кортизола, который нужен для того, чтобы встать

Инструкция по приготовлению Тщательно вымойте банан, удалив всю грязь, бактерии и пестициды. Лучше всего использовать органические продукты. Срежьте по полсантиметра с каждого конца банана. Не очищая банан, разрежьте его пополам вдоль. Положите половинки в кипящую воду и кипятите десять минут. Перелейте банановую воду в чашку. При желании перед употреблением добавьте в чай каплю меда или немного корицы.

Большинство знает, что в бананах содержится магний. Но не всем известно, что в кожуре содержится в три раза больше магния, чем в самом фрукте. Поскольку магний способствует успокоению, «Банановый чай» — идеальный вечерний напиток. Ингредиенты 1 спелый банан 2,5 стакана кипятка