Наставлений очень много, очень. Прочитать или послушать книгу нужно несколько, а то и пару тройку раз. Я слушала книгу, во время поездок, во время дел сложно концентрироваться, так как многие моменты хочется зафиксировать в памяти. Многоклеточно поартачится из трансерфинга, в частности о намерении. Понравилась живыми примерами, так лучше понимается суть ранее высказанная сложными словами.
- Главная
- Личная эффективность
- ⭐️Smart Reading
- 📚«Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.94
(35 оценок)
Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров
196 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2023 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.
Обычно нам кажется, что изменить привычки – это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней.
В этой книге – саммари 12 мировых бестселлеров и (для текстовой версии) 12 инфографик о формировании полезных привычек. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем разбираться с тем, из чего складываются наши привычки, и приобретать те, которые важны для нашего благополучия и счастья.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
читайте онлайн полную версию книги «Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 353873
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 20 ноября 2023
- ISBN (EAN):
- 9785604959602
- Время на чтение:
- 5 ч.
Поделиться
fleur-d...@list.ru
Оценил книгу
14 января 2022
Поделиться
marisab...@mail.ru
Оценил книгу
Шикарная книга! Всем рекомендую!
2 ноября 2023
Поделиться
Zarina Yermesheva
Оценил книгу
Не смогла дочитать. Вроде бы должно быть самое главное с каждой книги - а в итоге вода - делайте и работайте, а не будете делать - у вас не получится. Ну это как бы понятно. Не отвлекайтесь пока работаете, делайте важные задачи сначала, а потом менее важные. Мдааа. Может и мне тогда пора книгу писать.
3 января 2024
Поделиться
12 компонентов, которые регулярно должны присутствовать в жизни каждого человека: бобовые, ягоды, фрукты, крестоцветные, зелень, овощи, семена льна, орехи, специи, цельные злаки и зерна, вода, физическая активность.
Страдание принимает форму трех ядов: жадности, ненависти и иллюзий. Жадность побуждает получать от жизни как можно больше пряников, ненависть учит избегать кнута, иллюзии подсказывают игнорировать истинное стремление людей действовать себе (а не нам) на пользу.
Чтобы взглянуть на происходящее со стороны, достаточно описать проблему от третьего лица и спросить себя: вспомню ли я об этом через месяц, год или несколько лет?
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке
Другие проекты