Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

Действие эндорфина ограничено, потому что у боли есть предназначение. Она призвана сигнализировать, что в организме что-то не в порядке и должно быть срочно исправлено

Прилив дофамина сигнализирует о том, что в данный момент мозг обнаружил что-то стоящее.

Ощу­ще­ние удо­вле­тво­ре­ния воз­ни­ка­ет, ко­гда за­пус­ка­ет­ся про­цесс про­из­вод­ства «гор­мо­нов сча­стья».

Если вы позволяете себе испытывать душевный комфорт, это может помочь и окружающим людям. Это активирует зеркальные нейроны и пробудит в них ощущение счастья. Но не надо заставлять себя испытывать позитивные эмоции ради других. Ваш мозг устроен таким образом, что сконцентрирован на вас. Чтобы вырабатывались «гормоны радости», вы должны реально удовлетворять свои нужды.

Выработка «гормонов счастья» осуществляется в нескольких небольших по размерам отделах головного мозга: гиппокампе, миндалевидном теле, гипоталамусе, гипофизе и некоторых других, которые в совокупности объединяются в лимбическую систему человека1.

В живой природе моногамия среди млекопитающих встречается довольно редко и обнаруживается как раз среди видов, для которых характерен высокий уровень окситоцина.

Изменяем имеющийся арсенал средств: Смех   Плач   Разные физические упражнения   Растяжка   Спорт — развлечение

Адреналин — это не то же самое, что эндорфин

Дофамин создает чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое.

В отличие от многих животных, мы не рождаемся, будучи наделенными инстинктами поиска какой-то специфической пищи или избегания каких-то определенных хищников. Мы рождаемся с мозгом, который сам выстраивает внутренние связи на основе нашего опыта.