Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

Но можно научиться вести себя спокойно в условиях тревожного состояния, порождаемого кортизолом, даже несмотря на то, что этот гормон будет требовать от вас каких-то шагов. Спокойное ожидание позволяет мозгу включить альтернативную модель поведения. Вот отсюда и берет свое начало цепочка удач.

Кортизол (гормон стресса) способствует распространению боли и выбрасывается в кровь, когда мы ее ожидаем.

Когда вы чувствуете, что можете рассчитывать на чью-то поддержку, это ощущение создается благодаря окситоцину

Эти «гормоны счастья» активно синтезируются в те моменты, когда мозг идентифицирует позитивные для нашего выживания явления. Затем их уровень в организме резко падает до следующего приятного случая.

Если кратко, то наш мозг характеризуют несколько особенностей. Он заботится о выживании наших генов с тем же тщанием, с которым заботится и о выживании тела. Он настраивает нейронные связи еще в детском возрасте человека, хотя для взрослой жизни этих путей часто оказывается недостаточно. Именно поэтому бывает так трудно понять природу наших нейрохимических подъемов и спадов.

Излишне эксплуатируя состояние удовольствия, можно довести себя до состояния несчастья

Серотонин вырабатывается в организме человека, когда он находит возможность в чем-то продвинуться вперед.

Серотонин не провоцирует агрессию — он вызывает приятное ощущение, что можно получить желаемое и это безопасно.

Синтез окситоцина происходит у человека, когда он получает поддержку со стороны окружающих.

Неизведанные пути представляются нам опасными и трудными, поэтому мы инстинктивно придерживаемся уже знакомых нам широких нейронных трасс.