«Управляй гормонами счастья» читать онлайн книгу📙 автора Лоретты Бройнинг на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.4 
(302 оценки)

Управляй гормонами счастья

204 печатные страницы

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
224 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге информация поможет избавиться от привычки мыслить негативно, сформированной в ходе эволюции.

Книга будет интересна каждому, кто хочет управлять своими «гормонами счастья» и научиться мыслить в позитивном ключе.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Управляй гормонами счастья» автора Лоретта Бройнинг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Управляй гормонами счастья» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Юлия Константинова

Дата написания: 

1 января 2017

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785001172819

Дата поступления: 

4 апреля 2018

Объем: 

368583

Правообладатель
656 книг

Поделиться

OksanaPeder

Оценил книгу

Это вариация «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Грациано Бройнинг с более практическим уклоном. Автор снова повторяет "пройденное" , акцентируя внимание на том, что наш "мозг млекопитающего" главной задачей видит именно выживание. А что для этого нужно зависит от обстановки, а борьба с хищниками и добыча пропитания, размножение заменились конкуренцией на рынке труда и в социальных отношениях.
Немного раздражает (и настораживает, если уж честно) ограниченность автора в трактовке действия гормонов. Дофамин - гормон открытий, Эндорфин - снижает болевой порог, Окситоцин - гормон привязанности, Серотонин - гормон признания (социального одобрения). Если бы это было так просто, то решить многие проблемы (например, депрессии и т.д.) можно было введением "нужного" гормона. В реальности же организм - ОЧЕНЬ сложный механизм, работа которого еще досконально не изучена.
Но есть и плюсы. После знакомства с этой книгой становится легче проще воспринимать негативные мысли окружающих, т.к. в голове уже пробивает свою дорожку мысль "это их мозг млекопитающего, заставляющий их во всем видеть негатив".

Поделиться

olgachka

Оценил книгу

Данная книга является продолжением нашумевших среди нейропсихологов Гормонов счастья. Первая книга далась мне сложно и я не могу ее никак причислить к чтению между делом- скорее это учебник для чайников. А вот продолжение зашло гораздо легче, возможно потому, что попросту разжевывает предыдущие мысли, словно методичка к хрестоматии. И несмотря на то, что обе книги дались мне тяжело,  я буду их перечитывать и осмысливать ещё не один раз, так как теория работы мозга близка мне и я уже, подмечая какие-то моменты,  стала понимать, как все происходит на самом деле и откуда растут ноги многих мыслей и тревог. Так что к прочтению рекомендую, однако усилия в освоении приложить придётся.

Поделиться

eva...@mail.ru

Оценил книгу

Слишком много примеров, связанных с приматами/слонами/рептилиями и т.д. Нет.... даже не так. СЛИШКОМ МНОГО! Мне не интересно читать про мир животных, одного примера, лично для меня, было бы достаточно. Но 70% книги посвящено животным и их взаимодействиям. А 7 глава, в который автор приводит примеры страхов и как их побороть (деньги, старость и т.д.), вообще с моими реалиями не связаны. У меня нет страха что у меня в старости не будет денег, у меня страх что у меня СЕЙЧАС нет денег и их постоянно не хватает :) ну и т.д.
В общем для меня полезно только одно упражнение, описанное в главе 6, все остальное лишнее.

Поделиться

Еще 2 отзыва
Дофамин вырабатывается в организме человека, когда он предвкушает получение того, что ему необходимо. Наш доисторический предок постоянно боролся за выживание, и дофамин ему в этом помогал. Когда он видел вдалеке дерево со спелыми плодами, дофамин мотивировал его идти к этому дереву. Дофамин стимулирует прилив энергии в ожидании награды, под его влиянием формируются нейронные связи, помогающие находить эту награду в будущем.
8 июня 2021

Поделиться

Этот термин используется здесь для обозначения структур мозга, присутствующих у всех млекопитающих, в том числе гиппокампа, миндалевидного тела, гипоталамуса и находящегося под ними рептильного мозга.
7 июня 2021

Поделиться

Мы склонны оправдывать какими-то высокими мотивами собственные попытки выжить и подвергаем скептицизму аналогичные попытки наших противников. Благие намерения наших социальных сторонников кажутся очевидными так же, как и корыстные намерения наших социальных оппонентов. (В психологии этот феномен получил название «фундаментальная ошибка атрибуции».)
7 июня 2021

Поделиться

Еще 1 796 цитат

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика