«Управляй гормонами счастья» читать онлайн книгу 📙 автора Лоретты Бройнинг на MyBook.ru
Управляй гормонами счастья

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.4 
(310 оценок)

Управляй гормонами счастья

204 печатные страницы

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге информация поможет избавиться от привычки мыслить негативно, сформированной в ходе эволюции.

Книга будет интересна каждому, кто хочет управлять своими «гормонами счастья» и научиться мыслить в позитивном ключе.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Управляй гормонами счастья» автора Лоретта Бройнинг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Управляй гормонами счастья» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2017Объем: 368583
Год издания: 2018Дата поступления: 4 апреля 2018
ISBN (EAN): 9785001172819
Переводчик: Юлия Константинова
Правообладатель
616 книг

Поделиться

OksanaPeder

Оценил книгу

Это вариация «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Грациано Бройнинг с более практическим уклоном. Автор снова повторяет "пройденное" , акцентируя внимание на том, что наш "мозг млекопитающего" главной задачей видит именно выживание. А что для этого нужно зависит от обстановки, а борьба с хищниками и добыча пропитания, размножение заменились конкуренцией на рынке труда и в социальных отношениях.
Немного раздражает (и настораживает, если уж честно) ограниченность автора в трактовке действия гормонов. Дофамин - гормон открытий, Эндорфин - снижает болевой порог, Окситоцин - гормон привязанности, Серотонин - гормон признания (социального одобрения). Если бы это было так просто, то решить многие проблемы (например, депрессии и т.д.) можно было введением "нужного" гормона. В реальности же организм - ОЧЕНЬ сложный механизм, работа которого еще досконально не изучена.
Но есть и плюсы. После знакомства с этой книгой становится легче проще воспринимать негативные мысли окружающих, т.к. в голове уже пробивает свою дорожку мысль "это их мозг млекопитающего, заставляющий их во всем видеть негатив".

25 октября 2019
LiveLib

Поделиться

olgachka

Оценил книгу

Данная книга является продолжением нашумевших среди нейропсихологов Гормонов счастья. Первая книга далась мне сложно и я не могу ее никак причислить к чтению между делом- скорее это учебник для чайников. А вот продолжение зашло гораздо легче, возможно потому, что попросту разжевывает предыдущие мысли, словно методичка к хрестоматии. И несмотря на то, что обе книги дались мне тяжело,  я буду их перечитывать и осмысливать ещё не один раз, так как теория работы мозга близка мне и я уже, подмечая какие-то моменты,  стала понимать, как все происходит на самом деле и откуда растут ноги многих мыслей и тревог. Так что к прочтению рекомендую, однако усилия в освоении приложить придётся.

3 октября 2019
LiveLib

Поделиться

Марина Поплаухина

Оценил книгу

Немного тяжелая для восприятия, но полезная по содержанию книга. Лично мне многое было понятно благодаря уже имеющимся знаниям о биохимии мозга.

В самом процессе чтения начинаешь замечать за собой эмоциональные реакции, в ней описанные и уже получается заменять стандартные негативные реакции.

Надеюсь что предложенный приём по развитию позитивного мышления поможет, так как он отличается от всех услышанных ранее.
2 мая 2018

Поделиться

Каждый человек должен найти способ управлять собственным уровнем кортизола и примириться с мыслью о своем смертном приговоре. Верить в жизнь после смерти — один из способов. Переключение внимания — другой. Некоторые говорят: «Курение убьет, но потом, а сердечный приступ, если я не закурю, у меня случится прямо сейчас». Цинизм — популярная реакция на эту экзистенциальную дилемму.
9 февраля 2022

Поделиться

необязательно даже помнить тот опыт, который впоследствии будет оказывать на вас влияние. Электриче­ский импульс в мозге движется так же, как вода в море во время шторма, — по пути наименьшего сопротивления. Положительные и отрицательные эмоции влияют на создание нейронных путей.
8 февраля 2022

Поделиться

Представьте, что вы стоите на перекрестке, где установлен знак остановки. Другой водитель проезжает, игнорируя запрещающий знак, и вы думаете: «Возмутительно! Он же мог спровоцировать аварию. Куда смотрит полиция? Куда катится этот мир!» А на следующий день вы сами проезжаете мимо знака. Полиция тут как тут, и вам выписывают штраф. Это провоцирует выброс кортизола3, активирующего нейронные связи, из-за чего у вас возникает мысль: «Все так делают! Почему же оштрафовали только меня? Гнилая система! Куда катится этот мир?»
8 февраля 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой