Читайте и слушайте
169 000 книг и 9 000 аудиокниг

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

О книге

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге информация поможет избавиться от привычки мыслить негативно, сформированной в ходе эволюции.

Книга будет интересна каждому, кто хочет управлять своими «гормонами счастья» и научиться мыслить в позитивном ключе.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация

Переводчик: Юлия Константинова

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Дата написания: 2017

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785001172819

Дата поступления: 04 апреля 2018

Объем: 368.6 тыс. знаков

Отзывы на книгу

  1. Марина Поплаухина
    Оценил книгу

    Немного тяжелая для восприятия, но полезная по содержанию книга. Лично мне многое было понятно благодаря уже имеющимся знаниям о биохимии мозга.<br /><br />В самом процессе чтения начинаешь замечать за собой эмоциональные реакции, в ней описанные и уже получается заменять стандартные негативные реакции.<br /><br />Надеюсь что предложенный приём по развитию позитивного мышления поможет, так как он отличается от всех услышанных ранее.

  2. ermol...@mail.ru
    Оценил книгу

    Книга о мире животных. Ничего интересного и полезного не извлекла.

  3. eva...@mail.ru
    Оценил книгу

    Слишком много примеров, связанных с приматами/слонами/рептилиями и т.д. Нет.... даже не так. СЛИШКОМ МНОГО! Мне не интересно читать про мир животных, одного примера, лично для меня, было бы достаточно. Но 70% книги посвящено животным и их взаимодействиям. А 7 глава, в который автор приводит примеры страхов и как их побороть (деньги, старость и т.д.), вообще с моими реалиями не связаны. У меня нет страха что у меня в старости не будет денег, у меня страх что у меня СЕЙЧАС нет денег и их постоянно не хватает :) ну и т.д.
    В общем для меня полезно только одно упражнение, описанное в главе 6, все остальное лишнее.

  1. Вы не увидите положительных моментов, если настроены на поиск отрицательных.
    7 апреля 2018
  2. Дофамин вырабатывается в организме человека, когда он предвкушает получение того, что ему необходимо.
    7 апреля 2018
  3. Осуждение окружающей действительности — пустая потеря энергии.
    7 апреля 2018
Похожие книги
Все

Мы думаем, что эти книги тоже могут быть вам интересны