Книга или автор
Управляй гормонами счастья

Управляй гормонами счастья

Управляй гормонами счастья
4,4
279 читателей оценили
204 печ. страниц
2018 год
12+
Оцените книгу

О книге

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге информация поможет избавиться от привычки мыслить негативно, сформированной в ходе эволюции.

Книга будет интересна каждому, кто хочет управлять своими «гормонами счастья» и научиться мыслить в позитивном ключе.

На русском языке публикуется впервые.

Читайте онлайн полную версию книги «Управляй гормонами счастья» автора Лоретты Бройнинг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Управляй гормонами счастья» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Юлия Константинова

Дата написания: 2017

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785001172819

Дата поступления: 04 апреля 2018

Объем: 368.6 тыс. знаков

Купить книгу

  1. OksanaPeder
    OksanaPeder
    Оценил книгу

    Это вариация «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Грациано Бройнинг с более практическим уклоном. Автор снова повторяет "пройденное" , акцентируя внимание на том, что наш "мозг млекопитающего" главной задачей видит именно выживание. А что для этого нужно зависит от обстановки, а борьба с хищниками и добыча пропитания, размножение заменились конкуренцией на рынке труда и в социальных отношениях.
    Немного раздражает (и настораживает, если уж честно) ограниченность автора в трактовке действия гормонов. Дофамин - гормон открытий, Эндорфин - снижает болевой порог, Окситоцин - гормон привязанности, Серотонин - гормон признания (социального одобрения). Если бы это было так просто, то решить многие проблемы (например, депрессии и т.д.) можно было введением "нужного" гормона. В реальности же организм - ОЧЕНЬ сложный механизм, работа которого еще досконально не изучена.
    Но есть и плюсы. После знакомства с этой книгой становится легче проще воспринимать негативные мысли окружающих, т.к. в голове уже пробивает свою дорожку мысль "это их мозг млекопитающего, заставляющий их во всем видеть негатив".

  2. olgachka
    olgachka
    Оценил книгу

    Данная книга является продолжением нашумевших среди нейропсихологов Гормонов счастья. Первая книга далась мне сложно и я не могу ее никак причислить к чтению между делом- скорее это учебник для чайников. А вот продолжение зашло гораздо легче, возможно потому, что попросту разжевывает предыдущие мысли, словно методичка к хрестоматии. И несмотря на то, что обе книги дались мне тяжело,  я буду их перечитывать и осмысливать ещё не один раз, так как теория работы мозга близка мне и я уже, подмечая какие-то моменты,  стала понимать, как все происходит на самом деле и откуда растут ноги многих мыслей и тревог. Так что к прочтению рекомендую, однако усилия в освоении приложить придётся.

  3. Марина Поплаухина
    Марина Поплаухина
    Оценил книгу

    Немного тяжелая для восприятия, но полезная по содержанию книга. Лично мне многое было понятно благодаря уже имеющимся знаниям о биохимии мозга.<br /><br />В самом процессе чтения начинаешь замечать за собой эмоциональные реакции, в ней описанные и уже получается заменять стандартные негативные реакции.<br /><br />Надеюсь что предложенный приём по развитию позитивного мышления поможет, так как он отличается от всех услышанных ранее.

  1. Вы не увидите положительных моментов, если настроены на поиск отрицательных.
    7 апреля 2018
  2. Дофамин вырабатывается в организме человека, когда он предвкушает получение того, что ему необходимо.
    7 апреля 2018
  3. Синтез окситоцина происходит у человека, когда он получает поддержку со стороны окружающих.
    7 апреля 2018