Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

Создание привоя к уже существующему нейронному «черенку» — это прекрасный способ обойти трудности формирования новой «хорошей» нейронной цепочки.

Зеркально отражайте поведение людей, уже располага­ющих привычками и умениями, которые вы хотите приобрести

снижается, вы начинаете видеть окружающую действительность во всей ее реальности. Мозг создан так, чтобы различать эту действительность, потому что от этого зависит ваше выживание. Было бы прекрасно прожить свою жизнь в постоянном присутствии большого количества эндорфина и испытывать одно веселье от него, но следует знать, что резкие падения содержания у человека этого нейромедиатора абсолютно естественны. В результате вы видите окружающую действительность такой, какая она есть, и должны быть в состоянии справляться с этим.

Когда уровень эндорфина у вас в мозгу

Для человека естественно думать, что он будет счастлив, когда достигнет какого-то определенного рубежа

Большой мозг хорош тем, что он очень многое помнит. Даваемое им умение учиться на своих ошибках для человека, конечно, очень ценно. Однако концентрация на анализе ошибок может затмить осознание того, что в мире есть и много хорошего. Вы можете сконцентрироваться на всем, что идет у вас плохо, настолько, что перестанете замечать то, что у вас идет хорошо

Я никогда не трачу время, отведенное для удовольствия, на фильмы о смерти или ужасах. Или на шоу с так называемыми «учеными мужами» или «теоретиками», хотя некоторые и считают их смешными. Я не трачу это время на рестораны с долгим ожиданием в очереди, громкой музыкой и перспективой отправляться спать на полный желудок. Я очень избирательна в своих удовольствиях, поскольку моя энергия — это мой самый ценный­ ресурс.

ажите себе: «Я сделал это!» — даже если един­ственным, что вы сделали, было то, что вы подумали «Я сделал это!», хотя на самом деле ощущали, что не сделали ничего.

Вы можете разорвать этот порочный круг в один момент, просто переключив свое внимание на что-то другое

Поэтому приходится переживать периоды спада этих гормонов в нашем организме