Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

Он вызывает у человека ощущение дискомфорта, если человек утрачивает любовь. Но тот же кортизол обеспечивает человеку

К сожалению, плач тоже нередко связан с любовным чувством.

Оказывается, совместный смех активизирует секрецию эндорфина.

Рождение потомства также вызывает у млекопитающих значительный прилив окситоцина.

людей всё, начиная от прикосновения рук до ощущения моральной поддержки, вызывает прилив окситоцина.

Для того чтобы испытывать больше комфорта, мы грезим о «совершенном мире», в котором счастье бесконечно, а неприятные чувства и боль не существуют. Однако при наличии мозга, которым нас наградила природа, такие ожидания далеки от реальности. Мозг производит «гормоны счастья», когда вы предпринимаете действия, призванные удовлетворить ваши нужды. Если вы сосредоточитесь только на непродолжительных позитивных ощущениях, которые дают мысли о воображаемом мире, и будете игнорировать реальность окружа­ющей действительности, вы с неизбежностью попадете в описанный выше порочный круг.

Легко обнаруживать порочные круги в окружающих нас людях. Именно поэтому так велик соблазн поучаствовать в чужой судьбе. Только вот невозможно залезть в мозг других и создать в нем новые

преодолеть в себе импульс под названием «надо что-то делать» и продолжить жизнь с кортизолом.

алкоголь, еда, деньги, секс и наркотики. Или могут порождаться нашими внутренними привычками, такими как проявление агрессии, привычка к получению одобрения со стороны других, стремление убежать от действительности, поиск острых ощущений или склонность к самосохранению.

Одновременно с производством «гормонов счастья» организм постоянно производит и «гормоны стресса». «Гормоны счастья» отвлекают от эффекта действия «гормонов стресса». Ощущение комфорта провоцирует «включать» принесшую его нейронную связь снова и снова. В результате возникают побочные эффекты, которые вызывают приливы большего количества «гормонов стресса». Решением является формирование новых нейронных связей. Ниже будет рассказано, как этого добиться.