Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

В мозгу зашкаливает кортизол, и мы чувствуем себя как животное, попавшее в западню.

о в течение 45 дней нашего эксперимента вы можете позволить себе не слишком сдерживаться, когда вами завладеет желание поплакать.

Вы можете ощутить в себе еще большую легкость, если поставите смех в число своих приоритетов в ваши тренировочные 45 дней

Когда вы видите, что они спокойно переносят это, та ваша часть, которая опасается социального отторжения, с облегчением и удовольствием смеется.

Представьте себе, с каким облегчением вы смеетесь после того, как едва разминулись со змеей.

Если вам не подходит ни домашнее времяпрепровождение, ни модные тусовки, выберите что-то среднее, а потом что-нибудь­ другое.

ожете корректировать высоту кольца в своей жизни и более гарантированно достигать цели.

Если баскетбольное кольцо висит слишком низко, вы не получите особого удовольствия от попадания в него мячом. Если оно находится слишком высоко, не будет смысла даже пытаться забросить мяч в корзину

Именно такой подход формирует привычку решать сложные проблемы по частям, вместо того чтобы просто бояться

Но все равно, пытаясь что-то предпринять, вы заменяете свои отрицательные эмоции на положительные.