Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

интересов. Компьютерные игры награждают вас очками, которые мозг оценивает как социальное вознаграждение.

руют синтез дофамина, хотя игра и не обеспечивает наших жизненных интересов

первый день вы будете испытывать дискомфорт, но к концу 45-го дня вы почувствуете­ себя необычайно защищенным.

Например, если вы хотите научиться выпекать лучшие в мире кексы, попробуйте в течение 45 дней обойтись без рецептов.

Это подразумевает умение ощущать себя в безопасности даже тогда, когда не все подвластно.

днако наш контроль часто ограничен и непредсказуем, поэтому иногда возникает чувство тревоги.

Находясь в доминирующем положении, наслаждайтесь уважением других и возможностью выбора, вместо того чтобы испытывать давление извне. Помните, что эти позитивные­ ощущения не вечны.

одчиненном положении, а в следующие мгновения чувствуете, что доминируете над теми, кто попадает в поле вашего зрения. В

ется в бурных восторгах и аплодисментах. Именно поэтому полезно выражать себе положительные оценки ваших трудов хотя бы раз в день. Это позволяет вам правильно воспринимать тот позитив, которым вы уже обладаете.

орошо, если общественное признание найдет вас при жизни, но, если даже этого не произойдет, продолжайте свое дело.