Цитаты из книг автора «Лоретта Бройнинг»

в вашу пользу, и больше его ничего не интересует.

Мозг строит свои ожидания относительно того, что сделает вас счастливым, и смотрит на мир именно сквозь призму этих ожиданий. Он сосредоточен на том, что раньше срабатывало

Большой мозг хорош тем, что он очень многое помнит. Даваемое им умение учиться на своих ошибках для человека, конечно, очень ценно. Однако концентрация на анализе ошибок может затмить осознание того, что в мире есть и много хорошего.

новые нейронные отростки на старых «стволах». Способность к сохранению и приумножению энергии мозга: накапливайте свою энергию для решения трудных задач. Стремление оставить свой след в природе: сохраняйте свою уникальную индивидуальную сущность для того, чтобы удовлетворить потребности вашего внутреннего животного «я». Стремление к ощущению радости: находите радость в своей новой привычке или новом аспекте поведения, и вы с удовольствием будете повторять действия, необходимые для их формирования. Стремление к дроблению задач: делите трудные задачи на более мелкие части. Стремление к планированию: начинайте формирование новых нейронных цепочек сейчас, с тем чтобы они были активны­ к тому времени, когда понадобятся вам. Способности к визуализации: ваши нейронные пути формируются­ даже тогда, когда вы этого не ощущаете.

Активизация способности нейронов к разветвлению: формируйте

Как использовать имеющиеся у вас ресурсы? Я буду использовать эти ресурсы для того, чтобы получать больше ощущения комфорта от своей новой привычки:   Эти ресурсы помогут вам активнее работать со своим мозгом Способность к использованию эффекта зеркала: найдите кого-то, кто обладает привычками или аспектами поведения, которые вы хотите в себе воспитать, и подражайте им. Способность к поддержанию равновесия между нейромедиаторами: развивайте в себе способность к выработке таких «гормонов радости», к которым вы пока непривычны.

Формируйте новую нейронную цепочку в своем мозгу еще до того, как она вам понадобится. Попробуйте новые овощи до того, как вам надоедят уже привычные. Окажите кому-то услугу до того, как вам понадобится услуга этого человека.

в силу ограниченности мыслительных ресурсов для человека чаще оптимальным является «удовлетворительное решение», а не бесконечный анализ в стремлении к «оптимуму».

удовлетворенность минимумом лучше, чем стремление к максимализму.

Стремление к совершенству в жизни естественно, но если вы хотите всегда достигать только максимальных результатов, то никогда не сможете стать счастливым.