Цитаты из книг автора «Лора Коллинз»

Анализируйте каждую мысль: Откуда она взялась? Правда ли это? Помогает или мешает? Как можно переформулировать? Карта влияния прошлых отношений

Колонка 2: Как это влияет сейчас Ваши текущие убеждения Поведение в отношениях Страхи и ограничения

Колонка 1: Что говорили о любви Прямые цитаты родителей Семейные поговорки Невысказанные правила

45-59 баллов: Неустойчивая самооценка Ситуативная неуверенность Зависимость от мнения других Потребность в подтверждении

Стадия 4: Последствия Еще более низкая самооценка Утрата доверия к себе Чувство беспомощности Страх новых отношений Самообвинение

Явное насилие (эмоциональное, психологическое) Полное подчинение Потеря себя Депрессивные состояния

Регулярные нарушения границ Газлайтинг Эмоциональный шантаж Изоляция от близких

Фаза 2: "Первые звоночки" Появление критики Мелкие манипуляции Тестирование границ Обесценивание чувств

Фаза 1: "Медовый месяц" Идеализация партнера Игнорирование тревожных сигналов Быстрое развитие отношений Чувство эйфории

Эмоциональная недоступность партнера кажется "загадочной" Грубость воспринимается как "сильный характер" Контроль интерпретируется как "забота" Неуважение списывается на "сложное прошлое" Манипуляции видятся как "особая любовь"