Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

Когда дело касается рабочего места, лагом сознательно переключает нас на работу в команде, поскольку для успеха в бизнесе на первом плане должно быть общее благо. Это означает, что бизнес-культура должна быть соткана из нитей рациональности, окутана плащом лояльности и стянута поясом доверия. Лагом выбирает логику, а не эмоции или воображение. Действия, а не обещания. Лагом требует, чтобы наши слова и действия были прочно связаны задолго до того, как мы подписываем контракт.

Выражение «акуна матата» пришло к нам из языка суахили и переводится как «без забот». Оно означает, что мы должны привнести спокойствие в свою жизнь, сбросив оковы тревоги и напряженности

Не слишком много и не слишком мало, – тихонько бормочет он, – в самый раз». Не середина. Не норма. Не самодовольство. В самый раз. В этой разнице – могучая сила лагома как основы оптимального образа жизни, когда каждый в равной степени отдает и получает, когда не нарушается баланс между интересами личности и группы.

Мы уже знаем, что лагом – противник расточительства. Мы должны уменьшить потребление, осознавать, сколько ресурсов мы используем, и следить за тем, чтобы хватило другим людям.

Лагом заставляет взглянуть по-новому на этот антистрессовый ритуал. Нужно не просто на несколько минут закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании, но и упростить утренний распорядок и привычки, чтобы снять напряжение перед выходом из дома. Важную роль в этом играет еда.

В том, что касается чувств, лагом поощряет нас смеяться и плакать столько, сколько нужно. И непременно прислушиваться к эмоциональным потребностям и идти навстречу им, а не желаниям. Найти идеальный баланс между открытым выражением эмоций и их интернализацией. И что более важно, не стыдиться, а гордиться обретенным равновесием. Приведя эмоции в состояние гармонии, мы способны присоединяться к разным группам, уверенные, что выдержим воздействие внешних сил. Мы прикрываемся щитом удовлетворения и можем существовать в тишине и комфорте внутри группы, не чувствуя потребности заполнять любую паузу ничего не значащими словами.

По данным Global Gender Gap Report за 2016 г., которые оценивают гендерное равенство в образовании, политике, экономике и здравоохранении, Швеция занимает четвертое место в мире, уступая только Исландии, Финляндии и Норвегии.

Выключайте свет, выходя из комнаты, и отсоединяйте от розетки неиспользуемые приборы.

Шведы воспитаны так, чтобы их невозможно было застать врасплох. Жизнь в непредсказуемых погодных условиях и других непростых обстоятельствах на протяжении веков сформировала склад ума, предполагающий готовность к любым трудностям, которые жизнь может бросить вам в лицо в течение дня.

есть сладкое один раз в неделю