Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

истинный смысл понятия «лагом», то пришел бы к выводу, что это стремление найти идеальное равновесие, которое, если его применить ко всем аспектам своей жизни, поможет обрести естественность и свободу.

Лагом естественным образом борется со всеми формами стресса и заранее принимает меры, чтобы избежать конфронтации и обеспечить согласие внутри группы.

Минимализм – это не ограничение, а поиск смысла в том, что у вас есть. Минималисты достигают этого, избавляясь от всего лишнего и сохраняя лишь те вещи, которые служат определенной цели или приносят радость. Все остальное выбрасывается.

Лучше всего, если один предмет способен играть обе роли – быть функциональным и вызывать приятные воспоминания. Все, что не попадает в эти две главные категории – практичность и сентиментальность, – может считаться излишеством.

Однако истинная причина того, что мы несколько раз в день отдаем дань этой традиции, вовсе не в том, чтобы насладиться булочками с корицей, а в том, чтобы восстановить психологическое равновесие, подумать о себе, дать мозгу отдых, сбалансировать мысли и эмоции, непринужденно общаясь с друзьями, коллегами и родными. Это возможность прервать суматошный бег жизни, отступить на шаг в сторону и глубоко вздохнуть – одновременно потворствуя своей любви к сладкому.

Этот принцип наложения слоев проявляется и в шведском завтраке. В нем два основных модуля: углеводы – хлебцы, лепешки (tunnbröd) или мягкий мультизерновой хлеб, а также молочные продукты – например ванильный йогурт или простокваша (filmjölk). Из этих двух элементов мы начинаем сооружать шведский завтрак. На первый ингредиент, хлеб, мы кладем ломтики сыра, мясную нарезку, сладкий перец, паштет из печени, маринованные огурцы с укропом, вареные яйца и т. д. Подойдет все, что обнаружится в холодильнике и что можно порезать на ломтики. Второй элемент, молочный продукт, дополняется мюсли, хлопьями, свежими ягодами.

Концепция лагома создала культуру справедливости и доверия. Она сдерживает демонстративное потребление и эгоизм и заботится о том, чтобы все члены группы, будь то школа, компания или даже целая страна, получали справедливую долю.

В отношении внешнего вида лагом требует разумного выбора многофункциональной, а не ультрамодной одежды, вещей, которые прослужат не один месяц.

расточительность нередко становится причиной бедности

Почему мы не можем откровенно радоваться своим достижениям и публично отмечать их? Почему мы должны брать на себя лишний груз чувств – тех, что испытывают к нам другие люди? В конце концов, разве наши достижения – это не награда за упорный труд?